Pravica »smej se, ne da bi pokazal zobe« opisuje, kako so se ljudje v preteklosti smejali. Danes se nihče ne smeji, ne da bi pokazal zobe. Za tiste, ki nimajo popolnoma belih zob, lahko to vpliva na njihov videz. Spodaj predstavljamo nekaj domačih sredstev za beljenje zob, v upanju, da bo vsakdo lahko dosegel biserno bele zobe.
1. Žvečite zelenjavo in sadje
Žvečenje hrustljave zelenjave in sadja pomaga zmanjšati ostanke pigmentov iz hrane in deluje kot naravna zobna ščetka. Poskusite močno žvečiti jabolka, zeleno ali korenje – ti temeljito očistijo površino zob, ne da bi poškodovali sklenino. Čim bolj trdo žvečite, tem bolje.
2. Pazite na ostanke hrane
Ljudje pogosto spregledajo delce hrane, ki se naberejo med zobmi. Ti ostanki lahko poškodujejo zobe. Tudi če vas zanima predvsem beljenje, bo odstranjevanje ostankov iz medzobnih prostorov vaše zobe naredilo svetlejše. Poleg tega, ne glede na to, kako beli so vaši zobje, rdeče in otekle dlesni izgledajo nezdravo. Poskusite dlesni temeljito očistiti vsak drugi dan.Priporočamo te prenosne robčke za beljenje zob. Nosite jih s seboj in si po kavi obrišite zobe, da ohranite svetel, bel nasmeh. 3. Sir
Študije kažejo, da lahko uživanje majhne količine sira po obroku prepreči karies in spodbuja regeneracijo sklenine.Mleko in jogurt imata podobne koristi, saj ščitita pred kariesom in izboljšujeta sijaj zob. To je posledica vsebnosti kalcija in fosforja, ki pomagata pri remineralizaciji sklenine.Ksilitol uravnava tudi pH v ustih in spodbuja proizvodnjo sline. Slina deluje kot naravno čistilo za usta, saj doseže vse špranje. Vendar ima vsaka medalja dve strani: medtem ko slina odstranjuje ostanke hrane, prenaša tudi bakterije. Za bolj bele zobe je nujno dvakrat dnevno umivanje zob v kombinaciji z brez sladkorja žvečilnim gumijem s ksilitolom po obroku.
5. Jagode, namočene v čokoladi
Raziskave kažejo, da jagode imajo blage lastnosti za beljenje zob, čokoladni obliv pa deluje kot antibakterijsko sredstvo. Kdo bi se lahko uprl tako okusni in zobe belijoči kombinaciji? Čokolada zmanjšuje bakterije, vendar je njena slabost očitna: večina čokolad vsebuje visoko vsebnost sladkorja, zato je ključnega pomena zmernost.
6. Izberite šminko v hladnih odtenkih
Šminke v toplih odtenkih poudarijo rumenkast videz zob, medtem ko hladni odtenki povečajo njihovo belino. Hladni odtenki ne pomenijo izključno modre ali vijolične šminke, ampak rdeče odtenke z modrimi ali vijoličnimi podtoni.Pri nakupu se posvetujte s svetovalci za lepoto na prodajnem mestu; ti so strokovno usposobljeni za izbiro barv in vam lahko pomagajo najti najprimernejšo hladno barvo šminke.
7. Izogibajte se sodo bikarboni
Soda bikarbona, ki se je nekoč pogosto uporabljala za čiščenje zob, je bila v veliki meri nadomeščena s sodobnimi zobnimi kremami. Čeprav lahko odstrani površinske madeže, ni primerna za dolgotrajno beljenje, saj je abrazivna in lahko poškoduje sklenino ter zobje zaradi nje postanejo temnejši.
8. Izogibajte se kisu in limoni
Nekateri za beljenje zob uporabljajo jabolčni sok, pomešan z kisom. Nedavne študije kažejo, da to ljudsko zdravilo dejansko poškoduje sklenino, zato ga ni priporočljivo uporabljati.