Powiedzenie „uśmiechać się bez pokazywania zębów” opisuje sposób, w jaki ludzie uśmiechali się w przeszłości. Obecnie nikt nie uśmiecha się bez pokazywania zębów. Dla osób, które nie mają idealnie białych zębów, może to mieć wpływ na ich wygląd. Poniżej przedstawiamy kilka domowych sposobów na wybielanie zębów, mając nadzieję, że każdy będzie mógł cieszyć się perłowo białym uśmiechem.
1. Żuj warzywa i owoce
Chrupiące warzywa i owoce pomagają zmniejszyć pozostałości barwników spożywczych, działając jak naturalne szczoteczki do zębów. Spróbuj energicznie żuć jabłka, seler lub marchewkę – dokładnie szorują one powierzchnię zębów, nie uszkadzając szkliwa. Im twardsze, tym lepsze.
2. Zwracaj uwagę na resztki jedzenia
Ludzie często nie zwracają uwagi na resztki jedzenia zalegające między zębami. Resztki te mogą uszkodzić zęby. Nawet jeśli zależy Ci przede wszystkim na wybieleniu zębów, usunięcie resztek jedzenia z przestrzeni międzyzębowych sprawi, że Twoje zęby będą wyglądały na jaśniejsze. Ponadto, bez względu na to, jak białe są Twoje zęby, czerwone i opuchnięte dziąsła wyglądają niezdrowo. Staraj się dokładnie czyścić dziąsła co drugi dzień.Polecamy te przenośne chusteczki do wybielania zębów. Noś je przy sobie i wycieraj zęby po kawie, aby zachować jasny, biały uśmiech. 3. Ser Badania wskazują, że spożywanie niewielkiej ilości sera po posiłkach może zapobiegać próchnicy i sprzyjać regeneracji szkliwa.Mleko i jogurt mają podobne właściwości, pomagając zapobiegać próchnicy i pozostawiając zęby lśniące. Dzieje się tak, ponieważ zawierają one minerały, takie jak wapń i fosfor, które wspomagają remineralizację szkliwa zębów.Ksylitol równoważy również poziom pH w jamie ustnej i stymuluje produkcję śliny. Ślina działa jak naturalny środek czyszczący jamę ustną, docierając do wszystkich zakamarków. Jednak każda moneta ma dwie strony: ślina usuwa resztki jedzenia, ale przenosi również bakterie. Aby uzyskać bielsze zęby, konieczne jest szczotkowanie zębów dwa razy dziennie w połączeniu z żuciem gumy bez cukru z ksylitolem po posiłkach.
5. Truskawki w czekoladzie
Badania sugerują, że truskawki mają łagodne właściwości wybielające zęby, a czekoladowa polewa działa jako środek przeciwbakteryjny. Kto mógłby się oprzeć tak pysznej i rozjaśniającej zęby kombinacji? Czekolada redukuje bakterie, ale ma też oczywistą wadę: większość czekolad zawiera duże ilości cukru, więc kluczowa jest umiar.
6. Wybierz pomadkę w chłodnym odcieniu
Pomadki w ciepłych odcieniach podkreślają żółknięcie zębów, natomiast odcienie chłodne zwiększają ich jasność. Chłodne odcienie nie oznaczają wyłącznie pomadek w kolorze niebieskim lub fioletowym, ale raczej odcienie czerwieni z niebieskimi lub fioletowymi tonami.Podczas zakupu skonsultuj się z doradcami kosmetycznymi w sklepie; przechodzą oni profesjonalne szkolenia w zakresie kolorów i mogą pomóc Ci znaleźć najbardziej odpowiednią szminkę w chłodnym odcieniu.
7. Unikaj sody oczyszczonej
Soda oczyszczona, niegdyś powszechnie stosowana do czyszczenia zębów, została w dużej mierze zastąpiona przez nowoczesne pasty do zębów. Chociaż może usuwać powierzchowne przebarwienia, nie nadaje się do długotrwałego wybielania ze względu na swoje właściwości ścierne, które mogą uszkodzić szkliwo i ostatecznie sprawić, że zęby będą wyglądały na ciemniejsze.
8. Unikaj octu i cytryny
Niektórzy używają soku jabłkowego zmieszanego z octem do wybielania zębów. Najnowsze badania wskazują, że ten ludowy środek faktycznie uszkadza szkliwo, dlatego nie jest zalecany.