Rčení „úsměv bez zubů“ popisuje, jak se lidé v minulosti usmívali. Dnes se nikdo neusmívá, aniž by odhalil své zuby. Pro ty, jejichž zuby nejsou zvlášť bílé, to může mít vliv na jejich vzhled. Níže představujeme několik domácích prostředků pro bělení zubů, v naději, že každý může dosáhnout perlově bílých zubů.
1. Žvýkejte zeleninu a ovoce
Křupavá zelenina a ovoce pomáhají redukovat zbytky pigmentů z potravin a fungují jako přírodní zubní kartáčky. Zkuste intenzivně žvýkat jablka, celer nebo mrkev – důkladně čistí povrch zubů, aniž by poškodily sklovinu. Čím tvrdší jsou, tím lépe.
2. Odstraňte zbytky jídla
Lidé často přehlížejí zbytky jídla ulpělé mezi zuby. Zbytky jídla poškozují zuby; i když je vaším hlavním zájmem bělení, odstranění zbytků jídla z mezizubních prostor zvyšuje vnímanou jasnost. Navíc, bez ohledu na bělost zubů, nezdravě vypadající zarudlé dásně zhoršují vzhled. Snažte se čistit dásně každý druhý den.Doporučujeme tyto přenosné ubrousky na bělení zubů. Noste je s sebou a po kávě si jimi otřete zuby, abyste si udrželi jasný, bílý úsměv.
3. Sýr
Studie ukazují, že konzumace malého množství sýra po jídle může zabránit zubnímu kazu a podpořit regeneraci skloviny.Mléko a jogurt mají podobné účinky, chrání před zubním kazem a zvyšují lesk zubů. Je to díky obsahu vápníku a fosforu, které napomáhají remineralizaci skloviny.Xylitol také vyrovnává pH v ústech a stimuluje produkci slin. Sliny působí jako přírodní čisticí prostředek ústní dutiny a dostanou se do všech štěrbin. Každá mince má však dvě strany: zatímco sliny odstraňují zbytky jídla, přenášejí také bakterie. Pro optimální bělení zubů je nezbytné čistit si zuby dvakrát denně a po jídle žvýkat jednu bezcukrovou žvýkačku s xylitolem.
5. Jahody namočené v čokoládě
Výzkumy naznačují, že jahody mají mírné bělící účinky, zatímco čokoládová poleva působí jako antibakteriální látka. Kdo by odolal takové lahodné a zuby rozjasňující kombinaci? Čokoláda redukuje bakterie, ale má i zjevnou nevýhodu: většina druhů obsahuje vysoké množství cukru, proto je klíčová umírněnost.
6. Vyberte si rtěnku v chladných tónech
Rtěnky v teplých tónech zdůrazňují zažloutlé zuby, zatímco odstíny v chladných tónech zvyšují jejich jas. Chladné tóny neznamenají výhradně modré nebo fialové rtěnky, ale spíše červené odstíny s modrými nebo fialovými podtóny.Při nákupu se poraďte s kosmetickými poradci v obchodě; ti absolvovali odborné školení v oblasti barev a mohou vám pomoci najít nejvhodnější rtěnku v chladných tónech.
7. Vyhněte se jedlé sodě
Jedlá soda, která se kdysi běžně používala k čištění zubů, byla z velké části nahrazena moderními zubními pastami. I když dokáže odstranit povrchové skvrny, není vhodná pro dlouhodobé bělení zubů, protože má abrazivní účinky, které mohou opotřebovat sklovinu a ve skutečnosti zuby ztmavit.
8. Vyhněte se octu a citronu
Někteří lidé používají k bělení zubů jablečný džus smíchaný s octem. Nedávné studie ukazují, že tento lidový prostředek ve skutečnosti poškozuje sklovinu, a proto se jeho používání nedoporučuje.