Helmivalkoiset, suorat ja vahvat hampaat voivat korostaa naisen luonnollista kauneutta. Monilla kauniilla tytöillä ei kuitenkaan ole yhtä kauniita hampaita, sillä hammasplakki heikentää merkittävästi ulkonäköä. Olemme koonneet tärkeät päivittäiset vinkit hampaiden valkaisemiseen, jotta pääset mahdollisimman pian niiden joukkoon, joilla on "ruusuiset huulet ja helmiäiset hampaat".
1. Huuhtele suusi etikalla. Pidä puoli suullista etikkaa suussasi 2–3 minuuttia ja sylje se sitten pois. Harjaa hampaat voimakkaasti ja huuhtele suu huolellisesti vedellä. Toistamalla tämän useita kertoja voit poistaa plakin. Etikka on kuitenkin lievästi syövyttävää, joten tätä menetelmää tulisi käyttää vain satunnaisesti, ei pitkäaikaisesti.
2. Harjaa hampaat appelsiininkuorijauheella. Jauha kuivattu appelsiininkuori hienoksi jauheeksi. Sekoita pieni määrä hammastahnaasi päivittäin. Pitkäaikainen käyttö valkaisee hampaita ja jättää raikkaan hengityksen. Koska appelsiininkuorella on voimakkaita antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, säännöllinen käyttö myös vahvistaa hampaita.
3. Harjaus kalmarin luujauheella. Kalmarin luujauhe puhdistaa hampaat tehokkaasti. Jauhaa kalmarin luut hienoksi jauheeksi harjausta varten; hampaat voivat muuttua keltaisista valkoisiksi.
4. Hampaiden puhdistus ruokasoodalla. Kasta hammasharja ruokasoodaan (baking soda) ja harjaa hampaat normaalisti. Kerran tai kahdesti viikossa kolmen minuutin ajan jokaisella kerralla hampaat pysyvät kirkkaina ja kiiltävänä.
Lisäksi kauneudesta huolehtivat naiset eivät saisi unohtaa ruokailutottumuksiaan. Ruoka ei ehkä valkaise hampaita välittömästi, mutta se voi auttaa ylläpitämään kestävän kirkkaan hymyn. Siksi kannattaa sisällyttää ruokavalioon seuraavat neljä ruokaa:
1.Lisää karkeakuituisten elintarvikkeiden, kuten selleri, saantia
Porkkanat ja selleri, jotka sisältävät runsaasti karkeita kuituja, valkaisevat hampaita tehokkaasti. Syy on yksinkertainen: kun näitä kuitupitoisia elintarvikkeita pureskellaan, karkeat kuidut hankaavat hampaita ja poistavat hampaan pinnalta ruokajäämiä ja bakteereja, mikä ehkäisee hampaiden reikiintymistä.
2. Syö vitamiinirikkaita ruokia
Sisällytä ruokavalioosi vitamiinirikkaita ruokia, kuten tomaatteja ja pinaattia, jotka valkaisevat hampaita tehokkaasti. C-vitamiini on tärkeä ravintoaine ikenien terveyden ylläpitämisessä; sen vakava puute voi johtaa erilaisiin ikeniongelmiin, kuten hampaiden löystymiseen ja ikenien tulehdukseen.
3. Syö kalsiumia sisältäviä ruokia
Maitotuotteet ja soijatuotteet, kuten maito ja juusto, ovat erinomaisia kalsiumin lähteitä. Juusto ei vain tarjoa kalsiumia, vaan auttaa myös tasapainottamaan suun pH-arvoa kalsium- ja fosfaattipitoisuutensa ansiosta. Tämä vähentää bakteerien toimintaa, ehkäisee hampaiden reikiintymistä ja vahvistaa hampaita, jolloin ne valkaistuvat.
4. Vähennä vihreän teen kulutusta
Vihreä tee sisältää runsaasti fluoria, joka on välttämätön ainesosa hampaiden valkaisussa ja vahvistamisessa. Monet hammastahnat sisältävät tätä ainetta. Fluori sitoutuu hampaiden hydroksiapatiittiin, mikä parantaa hampaiden happokestävyyttä ja ehkäisee hampaiden reikiintymistä. Lisäksi vihreä tee sisältää runsaasti fluoria ja auttaa raikastamaan hengitystä.
Luonnollisesti nämä vinkit vaativat pitkäjänteistä työtä, jotta tulokset ovat havaittavissa. Niille, jotka etsivät nopeampia ja tehokkaampia ratkaisuja, ammattimaiset valkaisumenetelmät ovat varteenotettava vaihtoehto. Suosittelemme kylmävalkaisua, vaikka se voi aiheuttaa hampaille jonkin verran vaurioita. On ehdottomasti tärkeää hakeutua hoitoon hyvämaineiseen klinikkaan, jossa on kokenut hoitaja.