Трохи сильніше натискайте великими пальцями на кожну точку на ногах протягом 1 хвилини на кожну.

　　1. 1 хвилину натискайте великим пальцем на точку стрибка в кільці.

　　2. 1 хвилину натискайте великим пальцем на точку Фен-Ши.

　　3. натискайте великим пальцем на точку "Море крові" протягом 1 хвилини.

　　Спосіб 2 Розтирання ніг

　　Силою долоні розімніть кожну точку на ногах і масажуйте кожну з них по 1 хвилині.

　　1. 1 хвилину розминайте долонею точку "Море крові".

　　2. 1 хвилину розтирайте долонею точку Фен-Ші.

　　3. 1 хвилину натискати долонею на точку Хуанцзяо.

　　Метод 3 Метод ляскання по ногах

　　Ви також можете спробувати метод постукування, знову постукуючи по кожній точці протягом 1 хвилини.

　　1, Меридіанна дошка або порожнистий кулак Постукайте по меридіану жовчного міхура на зовнішній стороні стегна зверху вниз.

　　2, Меридіанною дошкою або порожнистим кулаком зверху вниз постукайте по меридіану печінки на зовнішній стороні стегна.