Tryck tummarna något hårdare på varje punkt på benen i 1 minut vardera.

　　1. Tryck på ringhoppspunkten med tummen i 1 minut.

　　2. Tryck på Feng Shi-punkten med tummen i 1 minut.

　　3. Tryck på Blood Sea-punkten med tummen i 1 minut.

　　Metod 2 Gnugga benen

　　Använd kraften i din handflata för att knåda varje punkt på dina ben och massera samma sak i 1 minut vardera.

　　1. Knåda Blood Sea-punkten med handflatan i 1 minut.

　　2. Gnugga Feng Shi-punkten med handflatan i 1 minut.

　　3. Tryck med handflatan på Huanjiao-punkten i 1 minut.

　　Metod 3 Benlappningsmetod

　　Du kan också prova knackningsmetoden, återigen knacka på varje punkt i 1 minut.

　　1, Meridian Tapping Board eller Hollow Fist Knacka på gallblåsans meridian på yttre låret från topp till botten.

　　2, Meridian knackbräda eller ihålig knytnäve från topp till botten knackar på levermeridianen på utsidan av låret.