Vsako točko na nogah nekoliko močneje pritisnite s palcema, vsakič za 1 minuto.

　　1. S palcem pritiskajte na točko obročnega skoka za 1 minuto.

　　2. S palcem 1 minuto pritiskajte na točko Feng Shi.

　　3. S palcem pritisnite točko Krvavo morje za 1 minuto.

　　Metoda 2 Drgnjenje nog

　　Z močjo dlani gnetite vsako točko na nogah in jih masirajte po 1 minuto.

　　1. Z dlanjo gnetite točko Krvavo morje 1 minuto.

　　2. Z dlanjo gnetite točko Feng Shi 1 minuto.

　　3. Z dlanjo pritiskajte na točko Huanjiao za 1 minuto.

　　Metoda 3 Metoda udarcev z nogami

　　Poskusite lahko tudi z metodo tapkanja, pri čemer ponovno tapkajte po vsaki točki 1 minuto.

　　1, Meridian tapkanje z desko ali votlo pestjo tapkajte po meridianu žolča na zunanji strani stegna od zgoraj navzdol.

　　2, meridianska tapkalna ploščica ali votla pest od zgoraj navzdol tapkata jetrni meridian na zunanji strani stegna.