Слегка надавливайте большими пальцами на каждую точку на ногах по 1 минуте.

　　1. Нажимайте большим пальцем на точку прыжка с кольцом в течение 1 минуты.

　　2. Нажимайте большим пальцем на точку фэн-ши в течение 1 минуты.

　　3. Нажимайте большим пальцем на точку "Кровавое море" в течение 1 минуты.

　　Метод 2 Растирание ног

　　Силой ладони разомните каждую точку на ногах и массируйте их по 1 минуте.

　　1. Разминайте точку "Кровавое море" ладонью в течение 1 минуты.

　　2. Растирайте точку Фэн-Ши ладонью в течение 1 минуты.

　　3. Давите ладонью на точку Хуанцзяо в течение 1 минуты.

　　Метод 3 Метод похлопывания ногой

　　Вы также можете попробовать метод постукивания, снова постукивая по каждой точке в течение 1 минуты.

　　1. Доска для простукивания меридианов или полый кулак простукивают меридиан желчи на внешней стороне бедра сверху вниз.

　　2. Доска для простукивания меридианов или полый кулак сверху вниз простукивают меридиан печени на внешней стороне бедра.