Pressione os polegares com um pouco mais de força em cada ponto das pernas por 1 minuto cada.

　　1) Pressione o ponto de salto do anel com o polegar por 1 minuto.

　　2. pressione o ponto Feng Shi com o polegar por 1 minuto.

　　3 Pressione o ponto Blood Sea com o polegar por 1 minuto.

　　Método 2 Esfregar as pernas

　　Use a força da palma da mão para amassar cada ponto em suas pernas e massageie-os por 1 minuto cada.

　　1) Amasse o ponto do Mar de Sangue com a palma da mão por 1 minuto.

　　2) Esfregue o ponto Feng Shi com a palma da mão por 1 minuto.

　　3) Pressione a palma da mão no ponto Huanjiao por 1 minuto.

　　Método 3 Método do tapa na perna

　　Você também pode tentar o método de tapping, batendo novamente em cada ponto por 1 minuto.

　　1, placa de batida do meridiano ou punho oco Bata no meridiano da vesícula biliar na parte externa da coxa, de cima para baixo.

　　2, Prancha de tapping do meridiano ou punho oco, de cima para baixo, batendo no meridiano do fígado na parte externa da coxa.