Naciskaj kciukami nieco mocniej na każdy punkt na nogach przez 1 minutę.

　　1) Naciskaj kciukiem punkt na pierścieniu przez 1 minutę.

　　2. naciskaj kciukiem punkt Feng Shi przez 1 minutę.

　　3. uciskaj kciukiem punkt Morza Krwi przez 1 minutę.

　　Metoda 2 Rozcieranie nóg

　　Użyj siły dłoni do ugniatania każdego punktu na nogach i masuj je przez 1 minutę.

　　1. Ugniataj punkt Morza Krwi dłonią przez 1 minutę.

　　2. pocieraj punkt Feng Shi dłonią przez 1 minutę.

　　3. uciskaj dłońmi punkt Huanjiao przez 1 minutę.

　　Metoda 3 Metoda uderzania nogą

　　Możesz również wypróbować metodę stukania, ponownie stukając w każdy punkt przez 1 minutę.

　　1, Meridian Tapping Board lub Hollow Fist Dotknij meridianu pęcherzyka żółciowego na zewnętrznej stronie uda od góry do dołu.

　　2, Stukanie w meridian lub pustą pięść od góry do dołu, stukając w meridian wątroby po zewnętrznej stronie uda.