Leveren fungerer som kroppens viktigste avgiftningsorgan og beskytter helsen ved å eliminere giftstoffer og avfall. Opphopning av giftstoffer svekker uunngåelig miltens transformasjons- og transportfunksjoner, samt galleblærens utskillelsesprosesser. Stimulering av bestemte akupunkturpunkter kan derfor støtte leverens avgiftning. Hvilke akupunkturpunkter hjelper leverens avgiftning? 1.Zusanli (ST36)
Massasje av Zusanli fremmer leveravgiftning ved å regulere lever-qi og åpne opp meridianene for å lindre smerte. Dette forbedrer leverfunksjonen, styrker kroppen og pleier leveren. Trykk med pekefingeren eller tommelen på begge Zusanli-punktene, og hold trykket til huden blir varm.
2. Galleblæren Shu-punkt (GB21)
Massering av dette punktet fjerner varme, omdanner fuktighet, regulerer lever-qi og fremmer galleblærefunksjonen. Det hjelper til med å eliminere giftstoffer fra leveren og galleblæren, og forbedrer leverrelaterte problemer som pigmentering og gulaktig hudfarge. Sitt oppreist, knytt begge nevene og bruk knoklene til å massere punktet i to minutter til du kjenner en følelse av ømhet og fylde lokalt.
3. Sanyinjiao (SP6) og Riyue (BL10) punkter
Sanyinjiao ligger i krysset mellom lever-, milt- og nyremeridianene. Regelmessig massasje forbedrer leverens avgiftnings- og metabolsk funksjon, hjelper til med å eliminere overflødig kroppsvæske, fremmer fordøyelsen og letter utskillelsen av avfall.Tradisjonell kinesisk medisin hevder at leveren og milten har et indre-ytre forhold. Når qi i leveren og galleblæren stagnerer, svekkes miltens og magens transport- og transformasjonsfunksjoner, noe som hindrer giftstoffer i å bli utskilt normalt og fører til at de akkumuleres i kroppen. Riyue-punktet er utmerket for å fremme qi-sirkulasjonen, løse opp stagnasjon og regulere leveren og galleblæren. Massasje av dette punktet forbedrer dermed leverfunksjonen.
4. Qimen-punktet
Massasje av Qimen regulerer leverdysfunksjon, hjelper til med eliminering av giftstoffer og lindrer symptomer på overdreven leverild, som gulaktig hudfarge, ru hud og akne. Pasienter bør ligge flatt på ryggen og bruke mellomfingeren til å massere dette punktet både med og mot klokken i to minutter hver, til det føles en mild varme lokalt.
5. Taichong-punktet (lever 3)
Som kildepunkt på levermeridianen regulerer Taichong lever-qi, senker blodtrykket og renser levervarmen. Det hjelper med å eliminere levergiftstoffer, fjerner leverild, forbedrer hudfargen, styrker immunforsvaret og lindrer hevelse og smerter i øynene. Mens du sitter oppreist, masserer du dette punktet med tommelen eller pekefingeren i 30 sekunder til du kjenner en følelse av ømhet og utspiling.