Nospiediet īkšķus nedaudz spēcīgāk uz katra kājas punkta pa 1 minūti.

　　1. Nospiediet ar īkšķi gredzena lēciena punktu 1 minūti.

　　2. Nospiediet ar īkšķi uz Feng Shi punkta 1 minūti.

　　3. Nospiediet ar īkšķi asiņu jūras punktu 1 minūti.

　　metode Kāju berzēšana

　　Ar plaukstas spēku samīciet katru punktu uz kājām un masējiet katru punktu 1 minūti.

　　1. Ar plaukstu 1 minūti mīciet asinsjūras punktu.

　　2. Ar plaukstu 1 minūti berzējiet Feng Shi punktu.

　　3. Spiediet ar plaukstu uz Huanjiao punktu 1 minūti.

　　3. metode Kāju uzsitienu metode

　　Varat izmēģināt arī piesitienu metodi, atkal pieskaroties katram punktam 1 minūti.

　　1, Meridiāna pieskaroties dēlim vai dobajam dūrienam Pieskarieties žultspūšļa meridiānam uz ārējās augšstilba puses no augšas uz leju.

　　2, Meridiāna pieskaroties dēlim vai dobajam dūrienam no augšas uz leju, pieskaroties aknu meridiānam augšstilba ārējā pusē.