Šiek tiek stipriau spauskite nykščiais kiekvieną kojų tašką po 1 minutę.

　　1. Spauskite nykščiu žiedinio šuolio tašką 1 minutę.

　　2. Nykščiu spauskite Feng Ši tašką 1 minutę.

　　3. Nykščiu spauskite Kraujo jūros tašką 1 minutę.

　　2 metodas Kojų trynimas

　　Delno jėga minkykite kiekvieną ant kojų esantį tašką ir masažuokite juos po 1 minutę.

　　1. Delnu 1 minutę minkykite Kraujo jūros tašką.

　　2. Delnu 1 minutę trinkite Feng Shi tašką.

　　3. Delnu spauskite Huanjiao tašką 1 minutę.

　　3 metodas Kojų plakimo metodas

　　Taip pat galite išbandyti stuksenimo metodą, vėl stuksendami į kiekvieną tašką po 1 minutę.

　　1, Meridiano stuksenimo lenta arba tuščiaviduriu kumščiu bakstelėkite tulžies meridianą išorinėje šlaunies pusėje iš viršaus į apačią.

　　2, Meridiano stuksenimo lenta arba tuščiaviduriu kumščiu iš viršaus į apačią bakstelėkite kepenų meridianą išorinėje šlaunies pusėje.