足の各ポイントを親指でやや強めに1分間ずつ押す。

　　1.輪跳びのツボを親指で1分間押す。

　　2.風池のツボを親指で1分間押す。

　　3.血海のツボを親指で1分間押す。

　　方法2 足揉み

　　手のひらの力を使って脚の各ツボをこね、同じように1分ずつマッサージする。

　　1.血海のツボを手のひらで1分間こねる。

　　2.風池のツボを手のひらで1分間さする。

　　3.黄焦のツボを1分間手のひらで押す。

　　方法3 足平法

　　各ツボを1分間ずつ叩く。

　　1、経絡叩き板または中空拳 太ももの外側の胆経を上から下に叩きます。

　　2、経絡たたき板または中空こぶしで、太ももの外側の肝臓の経絡を上から下へたたく。