Premere i pollici leggermente più forte su ogni punto delle gambe per 1 minuto ciascuno.

　　1. Premere con il pollice il punto del salto dell'anello per 1 minuto.

　　2. Premete il punto Feng Shi con il pollice per 1 minuto.

　　3. Premere il punto Mare Sangue con il pollice per 1 minuto.

　　Metodo 2 Massaggio alle gambe

　　Usare la forza del palmo della mano per impastare ogni punto delle gambe e massaggiare gli stessi per 1 minuto ciascuno.

　　1. Impastare il punto Mare di sangue con il palmo della mano per 1 minuto.

　　2. Massaggiare il punto Feng Shi con il palmo della mano per 1 minuto.

　　3. Fare pressione con il palmo della mano sul punto Huanjiao per 1 minuto.

　　Metodo 3 Metodo dello schiaffo alle gambe

　　Si può anche provare il metodo dei colpetti, sempre picchiettando su ogni punto per 1 minuto.

　　1, Tavola per picchiettare i meridiani o pugno cavo Picchiettare il meridiano della cistifellea sulla parte esterna della coscia, dall'alto verso il basso.

　　2, Tavoletta o pugno cavo dall'alto verso il basso, picchiettando il meridiano del fegato sulla parte esterna della coscia.