Hati berfungsi sebagai organ detoksifikasi utama tubuh, melindungi kesehatan dengan menghilangkan racun dan limbah. Penumpukan racun secara tidak terhindarkan akan mengganggu fungsi transformasi dan transportasi limpa, serta proses ekskresi kandung empedu. Merangsang titik akupunktur tertentu dapat mendukung detoksifikasi hati. Titik akupunktur mana yang membantu detoksifikasi hati? 1.Zusanli (ST36)
Memijat Zusanli membantu detoksifikasi hati dengan mengatur aliran energi hati dan melancarkan meridian untuk meredakan nyeri. Hal ini meningkatkan fungsi hati, memperkuat tubuh sambil merawat hati. Tekan dengan jari telunjuk atau ibu jari pada kedua titik Zusanli, pertahankan tekanan hingga kulit terasa hangat.
2. Titik Shu Kandung Empedu (GB21)
Memijat titik ini membantu menghilangkan panas, mengubah kelembapan, mengatur energi hati, dan meningkatkan fungsi kandung empedu. Hal ini membantu menghilangkan toksin dari hati dan kandung empedu, serta memperbaiki masalah terkait hati seperti pigmentasi dan kulit kusam. Duduk tegak, kepalkan kedua tinju, dan gunakan knuckle untuk memijat titik ini selama dua menit hingga terasa nyeri dan penuh di area tersebut.
3. Titik Sanyinjiao (SP6) dan Riyue (BL10)
Titik Sanyinjiao terletak di persimpangan meridian hati, limpa, dan ginjal. Pijatan rutin meningkatkan fungsi detoksifikasi dan metabolisme hati, membantu menghilangkan cairan berlebih dalam tubuh, memperlancar pencernaan, dan memfasilitasi pengeluaran limbah.Medis tradisional Tiongkok menganggap hati dan limpa memiliki hubungan internal-eksternal. Ketika qi hati dan kantong empedu stagnan, hal ini mengganggu fungsi transportasi dan transformasi limpa dan lambung, mencegah toksin dikeluarkan secara normal dan menyebabkan penumpukan di dalam tubuh. Titik Rìyuè unggul dalam mempromosikan sirkulasi qi, mengatasi stagnasi, dan mengatur fungsi hati dan kantong empedu. Memijat titik ini sehingga meningkatkan fungsi hati.
4. Titik Qimen
Memijat titik Qimen mengatur disfungsi hati, membantu pengeluaran racun, dan meredakan gejala panas berlebih pada hati seperti kulit kusam, kulit kasar, dan jerawat. Pasien harus berbaring telentang dan menggunakan ujung jari tengah untuk memijat titik ini searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam masing-masing selama dua menit, hingga terasa hangat ringan secara lokal.
5. Tai Chong (Liver 3)
Sebagai titik sumber pada Meridian Hati, Tai Chong mengatur aliran qi hati, menurunkan tekanan darah, dan membersihkan panas hati. Titik ini membantu menghilangkan toksin hati, mengusir panas hati, memperbaiki warna kulit, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meredakan pembengkakan dan nyeri mata. Saat duduk tegak, pijat titik ini dengan ibu jari atau jari telunjuk selama 30 detik hingga terasa sensasi nyeri dan kembung.