Nyomja a hüvelykujját kissé erősebben a lábai minden egyes pontjára 1 percig.

　　1. Nyomja a hüvelykujjával a gyűrűs ugráspontot 1 percig.

　　2. Nyomja a Feng Shi pontot a hüvelykujjával 1 percig.

　　3. Nyomja a Vértenger pontot a hüvelykujjával 1 percig.

　　2. módszer Lábdörzsölés

　　A tenyered erejével gyúrd át a lábadon lévő egyes pontokat, és masszírozd őket egyenként 1 percig.

　　1. Gyúrja a Vértenger pontot a tenyerével 1 percig.

　　2. Dörzsölje a Feng Shi pontot a tenyerével 1 percig.

　　3. Nyomja a tenyerével a Huanjiao pontot 1 percig.

　　3. módszer Lábcsapkodó módszer

　　Kipróbálhatja a kopogtatós módszert is, ismét kopogtatva minden egyes ponton 1 percig.

　　1, Meridián csapolótábla vagy üreges ököl Az epehólyag meridiánját a külső combon felülről lefelé kopogtassa.

　　2, Meridián kopogtató deszka vagy üreges ököl felülről lefelé a máj meridiánt kopogtatva a comb külső oldalán.