Vajutage oma pöidlad veidi tugevamalt igale punktile jalgadel 1 minuti jooksul.

　　1. Vajutage pöidlaga rõngashüppe punkti 1 minuti jooksul.

　　2. Vajutage pöidlaga Feng Shi punkti 1 minuti jooksul.

　　3. Vajutage veremere punkti pöidlaga 1 minuti jooksul.

　　Meetod 2. Jalgade hõõrumine

　　Sõtkuge peopesaga iga punkti jalgadel ja masseerige neid 1 minuti jooksul.

　　1. Sõtke peopesaga 1 minuti jooksul läbi veremere punkti.

　　2. Hõõruge Feng Shi punkti peopesaga 1 minuti jooksul.

　　3. Suruge peopesaga Huanjiao punktile 1 minuti jooksul.

　　Meetod 3. Jalgade löömise meetod

　　Võite proovida ka koputamismeetodit, koputades taas iga punkti 1 minuti jooksul.

　　1, Meridiaanide koputuslaud või õõnes rusikas Koputage sapipõie meridiaanile reie välisküljel ülevalt alla.

　　2, Meridiaanide koputamislaud või õõnes rusikas koputades maksameridiaani reie välisküljel ülevalt alla.