Die Leber ist das wichtigste Entgiftungsorgan des Körpers und schützt die Gesundheit, indem sie Giftstoffe und Abfallstoffe ausscheidet. Eine Anhäufung von Giftstoffen beeinträchtigt unweigerlich die Umwandlungs- und Transportfunktionen der Milz sowie die Ausscheidungsprozesse der Gallenblase. Die Stimulation bestimmter Akupunkturpunkte kann daher die Entgiftung der Leber unterstützen. Welche Akupunkturpunkte unterstützen die Entgiftung der Leber? 1.Zusanli (ST36)
Das Massieren von Zusanli fördert die Entgiftung der Leber, indem es das Leber-Qi reguliert und Meridiane öffnet, um Schmerzen zu lindern. Dies verbessert die Leberfunktion, stärkt den Körper und pflegt gleichzeitig die Leber. Üben Sie mit dem Zeigefinger oder Daumen Druck auf beide Zusanli-Punkte aus und halten Sie den Druck aufrecht, bis sich die Haut erwärmt.
2. Gallenblasen-Shu-Punkt (GB21)
Das Massieren dieses Punktes klärt Hitze, wandelt Feuchtigkeit um, reguliert das Leber-Qi und fördert die Gallenblasenfunktion. Es hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus Leber und Gallenblase und verbessert Leberprobleme wie Pigmentflecken und fahle Haut. Setzen Sie sich aufrecht hin, ballen Sie beide Fäuste und massieren Sie den Punkt zwei Minuten lang mit den Fingerknöcheln, bis Sie lokal ein Gefühl von Schmerzen und Völlegefühl verspüren.
3. Punkte Sanyinjiao (SP6) und Riyue (BL10)
Sanyinjiao liegt an der Schnittstelle der Leber-, Milz- und Nierenmeridiane. Regelmäßige Massage verbessert die Entgiftungs- und Stoffwechselfunktionen der Leber, hilft bei der Ausscheidung überschüssiger Körperflüssigkeiten, fördert die Verdauung und erleichtert die Ausscheidung von Abfallstoffen.Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Leber und Milz eine innere und äußere Beziehung zueinander haben. Wenn das Qi der Leber und der Gallenblase stagniert, beeinträchtigt dies die Transport- und Umwandlungsfunktionen von Milz und Magen, wodurch Giftstoffe nicht mehr normal ausgeschieden werden können und sich im Körper ansammeln. Der Rìyuè-Punkt fördert die Qi-Zirkulation, löst Stagnationen und reguliert die Leber und die Gallenblase. Die Massage dieses Punktes verbessert somit die Leberfunktion.
4. Qimen-Punkt
Das Massieren des Qimen-Punktes reguliert Leberfunktionsstörungen, unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen und lindert Symptome von übermäßigem Leberfeuer wie fahle Haut, raue Haut und Akne. Patienten sollten flach auf dem Rücken liegen und diesen Punkt mit dem Mittelfinger zwei Minuten lang im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn massieren, bis eine leichte Wärme lokal zu spüren ist.
5. Taichong-Punkt (Leber 3)
Als Ursprungspunkt des Lebermeridians reguliert Taichong das Leber-Qi, senkt den Blutdruck und klärt Leberhitze. Er hilft bei der Ausscheidung von Lebertoxinen, vertreibt Leberfeuer, verbessert das Hautbild, stärkt das Immunsystem und lindert Schwellungen und Schmerzen der Augen. Massieren Sie diesen Punkt im Sitzen mit dem Daumen oder Zeigefinger 30 Sekunden lang, bis ein Gefühl von Schmerzen und Spannung zu spüren ist.