Leveren fungerer som kroppens primære afgiftningsorgan og beskytter helbredet ved at fjerne toksiner og affaldsstoffer. Ophobning af toksiner forringer uundgåeligt miltens omdannelses- og transportfunktioner samt galdeblærens udskillelsesprocesser. Stimulering af bestemte akupunkturpunkter kan derfor understøtte leverens afgiftning. Hvilke akupunkturpunkter hjælper med leverens afgiftning? 1.Zusanli (ST36)
Massage af Zusanli fremmer leverens afgiftning ved at regulere lever-qi og fjerne blokeringer i meridianerne for at lindre smerter. Dette forbedrer leverfunktionen, styrker kroppen og plejer leveren. Tryk med pegefingeren eller tommelfingeren på begge Zusanli-punkter, og hold trykket, indtil huden bliver varm.
2. Galdeblæren Shu-punkt (GB21)
Massage af dette punkt fjerner varme, omdanner fugt, regulerer lever-qi og fremmer galdeblærens funktion. Det hjælper med at fjerne toksiner fra leveren og galdeblæren og forbedrer leverrelaterede problemer såsom pigmentering og bleg hudfarve. Sid oprejst, knyt begge næver og brug knoerne til at massere punktet i to minutter, indtil der mærkes en følelse af ømhed og fylde lokalt.
3. Sanyinjiao (SP6) og Riyue (BL10) punkter
Sanyinjiao ligger i krydset mellem lever-, milt- og nyremeridianerne. Regelmæssig massage forbedrer leverens afgiftnings- og stofskiftefunktioner, hjælper med at fjerne overskydende kropsvæsker, fremmer fordøjelsen og letter udskillelsen af affaldsstoffer.Traditionel kinesisk medicin går ud fra, at leveren og milten har et indre-ydre forhold. Når lever- og galdeblærenes qi stagnerer, forringer det miltens og mavens transport- og transformationsfunktioner, hvilket forhindrer toksiner i at blive udskilt normalt og får dem til at ophobes i kroppen. Rìyuè-punktet er fremragende til at fremme qi-cirkulationen, opløse stagnation og regulere leveren og galdeblæren. Massage af dette punkt forbedrer således leverfunktionen.
4. Qimen-punktet
Massage af Qimen regulerer leverdysfunktion, hjælper med at udskille toksiner og lindrer symptomer på overdreven leverild, såsom gusten teint, ru hud og acne. Patienter skal ligge fladt på ryggen og bruge midterfingeren til at massere dette punkt i både medurs og modurs retning i to minutter hver, indtil der mærkes en mild varme lokalt.
5. Tai Chong (lever 3)
Som kildepunkt på levermeridianen regulerer Tai Chong lever-qi, sænker blodtrykket og renser levervarme. Det hjælper med at fjerne levergiftstoffer, fjerner leverild, forbedrer teinten, styrker immunforsvaret og lindrer hævelse og smerter i øjnene. Mens du sidder oprejst, skal du massere dette punkt med tommelfingeren eller pegefingeren i 30 sekunder, indtil du mærker en følelse af ømhed og udspiling.