Tryk tommelfingrene lidt hårdere på hvert punkt på benene i 1 minut hver.

　　1. Tryk på ringhoppunktet med tommelfingeren i 1 minut.

　　2. Tryk på Feng Shi-punktet med tommelfingeren i 1 minut.

　　3. Tryk på Blood Sea-punktet med tommelfingeren i 1 minut.

　　Metode 2 Gnidning af ben

　　Brug håndfladens kraft til at ælte hvert punkt på dine ben, og massér dem i 1 minut hver.

　　1. Ælt Blood Sea-punktet med håndfladen i 1 minut.

　　2. Gnid Feng Shi-punktet med håndfladen i 1 minut.

　　3. Tryk med håndfladen på Huanjiao-punktet i 1 minut.

　　Metode 3 Benklap-metoden

　　Du kan også prøve bankemetoden, hvor du igen banker på hvert punkt i 1 minut.

　　1, Meridian Tapping Board eller Hollow Fist Bank på galdeblæremeridianen på yderlåret fra top til bund.

　　2. Meridian-tappebræt eller hul knytnæve fra top til bund på levermeridianen på ydersiden af låret.