牙齒排列不整會對笑容造成極大負擔，因此許多追求完美的人士選擇透過牙齒矯正來改善。
1、諮詢醫師並擬定矯正計畫
確認費用估算（陶瓷托槽＝透明類型、金屬托槽分為國產與進口品）等相關事項。建議多方比較多家機構（一般而言正規醫院較能確保品質）。若經濟條件允許且重視美觀性，可選擇透明類型。（註：透明指牙齒佩戴的矯正器，實際佩戴的金屬線在近距離仍可辨識）若不介意此類細節，其實鋼製矯正器已足夠！我目前佩戴的正是鋼製矯正器，使用完全無礙。
2、拍攝X光片（牙齒與顱骨影像）
目的在於確認牙齒與骨骼發育方向，據此制定精準矯正方案。
3、取模
將速硬樹脂注入牙齒，咬合1～2分鐘後取出。此即為牙齒模型，將作為矯正後對照之用而保存。
4、攝影
矯正開始前醫師會拍攝多角度牙齒照片，此亦為後續對照之資料。（唯一尷尬之處在於：護理師會要求您張口露出醜陋牙齒，並在眾人面前強顏歡笑。不過當您配戴矯正裝置後，從醫師手中接過時，那驚人的變化將使自信瞬間暴增）
5、拔牙
依據醫師規劃分階段拔牙。通常約拔除4顆，若智齒較多或齒列過密時可能增至8顆（亦存在僅需磨牙調整而不需拔牙的情況）。過程中若發現蛀牙將先行治療，若有牙結石則進行洗牙。（拔牙目的在於為齒列矯正創造空間。拔牙後的空隙會自然閉合，請放心交由醫師處理。無需輕率詢問是否應在拔牙空隙裝入假牙。若需假牙修復，初期直接裝戴陶瓷牙冠反而更迅速，亦可省去此番困擾）
6、空間維持器裝戴
此裝置可能於拔牙時同步裝戴，亦可能於拔牙後裝戴。需於上下顎左右側臼齒間裝設空間維持器，通常需維持約一週。其目的是輕微移動牙齒創造間隙，以便後續安裝矯正裝置時更易穿入固定用鋼絲。裝戴後牙齒可能略感鬆動，上下齒接觸時或有疼痛感。
7、托槽裝戴
空間維持器裝戴後，通常立即進行托槽裝戴。（裝戴初期口腔可能因摩擦產生疼痛，首週可能出現牙齦腫痛，此後症狀將逐漸緩解。若出現口腔潰瘍，睡前可噴灑桂林西瓜霜，並補充維生素B及鋅等營養素。在摩擦部位貼上嚼過的口香糖效果良好。矯正期間不建議咀嚼口香糖（因易黏附於裝置），請自行尋求替代方案。
8、定期回診
通常每月回診一次，具體日程需與醫師商議。（檢查時主要調整裝置以促進齒牙移動。因此檢查後約一週內可能出現輕微牙痛或酸脹感，隨後將逐漸緩解。
9、橡皮圈配戴
齒列整齊速度因齒牙移動速度、醫師技術等因素而異。通常約一個月可見變化，六個月左右基本整齊。整列完成後需配戴橡皮圈以閉合齒縫及拔牙後空隙。進食時須取下橡皮圈。據稱橡皮圈的矯正效果極為顯著。
10、調整與固定階段
閉合齒縫的過程中，將同步調整臉部中心線（正中線）。當齒縫閉合且正中線趨於對稱時，臉部輪廓將更顯平衡，笑容也更為迷人！（若先天缺牙導致非對稱，正中線可能無法完全對齊，但非極端歪斜皆不影響外觀）此階段無需急於拆除裝置，需繼續固定牙齒一段時間。
11、拆除裝置
最感動的時刻來臨！為追求完美成果，建議同步進行牙齒清潔或美白療程，讓自信光彩綻放。
12、維持器階段
摘除矯正器後仍不可鬆懈。尤其成人矯正更需重視牙齒形態的穩定性，因此佩戴維持器至關重要。通常初期需全天候佩戴半年，之後轉為夜間佩戴。（進食時可取下，但須保持清潔）為避免過往努力付諸流水，務必持續佩戴維持器，否則牙齒可能復位。
編者按：無論您正考慮矯正治療或已接受治療，但願上述內容能提供些許參考價值。