Kaj storiti z zobnim plakom? Spodaj odkrijte 11 metod za odstranjevanje zobnega plaka. 11 metod za odstranjevanje zobnega plaka Škoda, ki jo povzroča zobni plak, se povečuje s trajanjem njegovega nabiranja, zato je potrebno redno odstranjevanje. Plak ima mehko teksturo in ga je mogoče učinkovito odstraniti z zobno ščetko in zobno pasto.
1. Umijte si zobe po obroku, da odstranite zobni plak
Za biserno bele zobe si pridobite navado, da si zobe umijete po vsakem obroku. Po obroku na zobeh ostanejo delci hrane, ki jih je težko odstraniti, če jih preveč dolgo ne očistite. Pridobite si navado, da si zobe umijete po obroku.
2. Za odstranjevanje zobnega obloga uporabljajte belilno zobno pasto
Izberite belilno zobno pasto, saj mnogih ostankov ni mogoče odstraniti z običajno zobno pasto. Belilna zobna pasta vsebuje blago siliko, ki nežno odstranjuje madeže, ki se držijo zob.
3. Uporaba belilnih trakov za odstranjevanje zobnega obloga
Najenostavnejša in najučinkovitejša metoda je uporaba belilnih trakov doma. Ti trakovi zagotavljajo belilne rezultate, vendar je pomembno, da si zobe umijete v šestih urah po vsaki uporabi.
4. Odstranite zobni plak s peroksidom vodika
Peroksid vodika razkuži zobe in odstrani oksidirane obloge. Doma navlažite krpo z medicinskim peroksidom vodika in obrišite zobe. Ne pozabite, da morate po tem temeljito umiti zobe in izplakniti usta, da odstranite vse sledi raztopine.
5. Soda bikarbona za odstranjevanje zobnih oblog
Drugi uporaben nasvet je, da med umivanjem zob dodate ščepec sode bikarbone v zobno pasto. Po treh rednih uporabah boste opazili vidno bolj bele zobe, saj se zobne obloge naravno odstranijo. To je najbolj zdrava in najučinkovitejša metoda, ki povzroča minimalno škodo zobem.
6. Ustna voda za odstranjevanje zobnega obloga
Ustne vode, ki vsebujejo sestavine, kot so prah poprove mete, mentol in salicilna kislina, pomagajo zavirati nastajanje zobnega obloga in krepijo zobno sklenino.Poleg tega ustna voda vlaži ustno sluznico in deluje kot umetna slina, ki izboljša prebavno funkcijo! Zobni strokovnjaki priporočajo uporabo ustne vode 2-3-krat na teden. Po izpiranju 30 minut ne jejte, da ustna voda lahko v celoti deluje in pobeli zobe!
7.Čiščenje zob z rjavim sladkorjem
V usta vzemite ustrezno količino rjavega sladkorja in ga zadržite približno 15 minut, tako da so vsi zobje potopljeni v sladkorni raztopini. Nato zobe temeljito umijte z zobno ščetko s trdimi ščetinami dve do tri minute. Nato zobe umijte z blago slano raztopino eno do dve minuti. To rutino ponavljajte enkrat dnevno, zjutraj in zvečer, en teden, da odstranite zobni plak.
8. Kis za odstranjevanje zobnih oblog
Vzemite kis v usta, ga premešajte, ne da bi ga izpljunili, zadržite ga dve do tri minute, nato pa izpljunite. Nato si umijte zobe in na koncu sperite z mlačno vodo. Alternativno lahko med umivanjem zob dodate dve kapljici kisa v zobno pasto. To ponavljajte nekaj časa, da odstranite zobne obloge.(Opomba: Čeprav je ta metoda učinkovita za čiščenje, lahko poškoduje zobno sklenino.)
9. Odstranjevanje zobnih oblog z lupino pomaranče
Zmlejte čisto lupino pomaranče v fin prah. Majhno količino primešajte zobni pasti med vsakodnevnim umivanjem zob. To ne samo belijo zobe in puščajo svež dah, ampak sčasoma tudi krepijo zobe zaradi močnih antibakterijskih in konzervativnih lastnosti lupine.Ključ do uspeha te metode je vztrajnost; ne smete je izvajati le občasno. Le z dolgotrajno vztrajnostjo boste opazili belilni učinek, ki ga ima pomarančna lupina na vaše zobe. 10. Prah iz kostnic za odstranjevanje zobnega kamna Zmeljite kostnice v fin prah in ga uporabite za umivanje zob. Zobje se bodo spremenili iz rumenih v bele.Ta metoda je še posebej primerna za tiste z trdovratnim zobnim oblogom, saj ima prah iz kostnic sipov učinkovitost pri odstranjevanju oblog, ki presega obe prej omenjeni metodi. 11. Zobna nitka za odstranjevanje oblog Samo dnevno umivanje zob ne more temeljito očistiti vseh površin. Zobna nitka se uporablja za težko dostopne prostore med zobmi.Poleg tega je treba zobno nitko uporabljati zvečer, da se odstranijo vsi ostanki hrane iz dneva. Izberite belilno zobno nitko za dvojno korist: odstranjevanje delcev hrane in čiščenje zobnega obloga na mestih, ki jih zobna ščetka ne more doseči.
Poleg tega hrano žvečite z obema stranema zob. Nekateri posamezniki imajo navado žvečiti na eni strani, kar vodi do zmanjšanega trenja na neuporabljeni strani in povečanega nabiranja zobnega obloga.Pogosto uživanje sadja ali surove zelenjave po obrokih, kot so kumare ali hrustljava redkev, lahko prav tako pomaga pri odstranjevanju ostankov hrane in zobnih oblog zaradi abrazivnega delovanja njihovega mesa. Ko se zobne obloge enkrat oblikujejo, poiščite pomoč zobozdravnika ali zobnega higienika za njihovo odstranitev.