Mitä tehdä hammasplakille? Tutustu alla olevaan 11 tapaan poistaa hammasplakkia. 11 tapaa poistaa hammasplakkia Hammasplakin aiheuttamat haitat lisääntyvät sen kertymisen keston myötä, joten se on poistettava säännöllisesti. Plakki on pehmeää, ja se voidaan poistaa tehokkaasti hammasharjalla ja hammastahnalla.
1. Harjaa hampaat aterian jälkeen plakin poistamiseksi
Saadaksesi helmiäisvalkoiset hampaat, tee tavaksi harjata hampaat jokaisen aterian jälkeen. Ruokajäämät jäävät hampaisiin syömisen jälkeen, ja jos niitä ei puhdisteta liian kauan, ne muuttuvat vaikeasti poistettaviksi. On tärkeää kehittää tämä aterian jälkeinen harjausrutiini.
2. Käytä valkaisevaa hammastahnaa plakin poistamiseen
Valitse valkaiseva hammastahna, koska tavallisella hammastahnalla ei voi poistaa monia jäämiä. Valkaiseva hammastahna sisältää mietoa piidioksidia, joka poistaa hampaisiin tarttuneet tahrat hellävaraisesti.
3. Valkaisevien liuskojen käyttö plakin poistamiseen
Yksinkertaisin ja tehokkain tapa on käyttää valkaisevia liuskoja kotona. Nämä liuskat valkaisevat hampaita, mutta on tärkeää harjata hampaat kuuden tunnin kuluessa jokaisesta käyttökerrasta.
4. Pyyhi plakkia pois vetyperoksidilla
Vetyperoksidi desinfioi hampaat ja poistaa hapettuneet kerrostumat. Kotona kostuta kangas lääketieteellisellä vetyperoksidilla ja pyyhi hampaat. Muista harjata ja huuhdella hampaat huolellisesti jälkeenpäin, jotta kaikki liuoksen jäänteet poistuvat.
5. Hammasplakin poistaminen ruokasoodalla
Toinen kätevä vinkki on lisätä hammastahnaan ripaus ruokasoodaa harjatessasi hampaita. Kolmen kerran jälkeen huomaat hampaiden valkaistuneen näkyvästi, kun hammasplakki irtoaa luonnollisesti. Tämä on terveellisin ja tehokkain menetelmä, joka vahingoittaa hampaita mahdollisimman vähän.
6. Suuvesi plakin poistamiseen
Suuvesi, joka sisältää ainesosia kuten minttujauhetta, mentolia ja salisyylihappoa, auttaa estämään plakin muodostumista ja vahvistamaan hammaskiillettä.Lisäksi suuvesi kosteuttaa suun limakalvoja ja toimii keinotekoisena syljenä, joka parantaa ruoansulatusta! Hammaslääkärit suosittelevat suuvesin käyttöä 2–3 kertaa viikossa. Vältä syömistä 30 minuutin ajan huuhtelun jälkeen, jotta suuvesi voi vaikuttaa täysimääräisesti ja valkaista hampaita!
7.Hampaiden puhdistus ruskealla sokerilla
Laita sopiva määrä ruskeaa sokeria suuhun ja pidä sitä siellä noin 15 minuuttia, varmistaen, että kaikki hampaat ovat sokeriliuoksessa. Harjaa sitten hampaat huolellisesti kovalla hammasharjalla 2–3 minuuttia. Harjaa sen jälkeen hampaat miedolla suolaliuoksella 1–2 minuuttia. Toista tämä prosessi kerran päivässä, aamulla ja illalla, viikon ajan plakin poistamiseksi.
8. Etikka hammasplakin poistamiseen
Ota etikkaa suuhusi, huuhtele suuasi sylkemättä sitä ulos, pidä sitä suussa 2–3 minuuttia ja sylje sitten ulos. Harjaa sitten hampaat ja huuhtele lopuksi suu lämpimällä vedellä. Vaihtoehtoisesti voit lisätä kaksi tippaa etikkaa hammastahnaan harjatessasi. Jatka tätä jonkin aikaa plakin poistamiseksi.(Huomautus: Vaikka tämä menetelmä on tehokas puhdistuksessa, se voi vahingoittaa hampaita.)
9. Appelsiininkuori hammaskiven poistoon
Jauha puhdas appelsiininkuori hienoksi jauheeksi. Sekoita pieni määrä hammastahnaasi päivittäisen harjauksen yhteydessä. Tämä ei vain valkaise hampaita ja tuota raikasta hengitystä, vaan myös vahvistaa hampaita ajan mittaan kuoren voimakkaiden antibakteeristen ja säilöntäominaisuuksien ansiosta.Tämän menetelmän avain on sinnikkyys; sitä ei saa harjoittaa satunnaisesti. Vain pitkäaikaisella omistautumisella huomaat appelsiininkuorijauheen valkaisevan vaikutuksen hampaisiisi. 10. Mustekalan luujauhe hammaskiven poistoon Jauhaa mustekalan luu hienoksi jauheeksi ja käytä sitä harjauksessa. Hampaat muuttuvat keltaisista valkoisiksi.Tämä menetelmä sopii erityisesti niille, joilla on vaikeasti poistettavaa hammasplakkia, sillä mustekalan luujauheella on edellä mainittuja kahta menetelmää tehokkaampi plakinpoistava vaikutus. 11. Hammaslanka plakin poistamiseenHammaslankaa tulisi käyttää illalla, jotta kaikki päivän aikana kertyneet ruokajäämät saadaan poistettua. Valitse valkaiseva hammaslanka, jotta saat kaksinkertaisen hyödyn: poistat ruokajäämät ja puhdistat plakin alueilla, joihin hammasharja ei yllä.
Lisäksi, pureskele ruokaa molemmilla puolilla hampaita. Jotkut ihmiset pureskelevat tavallisesti vain toisella puolella, mikä vähentää kitkaa käyttämättömällä puolella ja lisää plakin kertymistä.Hedelmien tai raakojen vihannesten, kuten kurkun tai raikkaan retiisin, säännöllinen nauttiminen aterioiden jälkeen voi myös auttaa poistamaan ruokajäämiä ja plakkia niiden hankaavan vaikutuksen ansiosta. Kun plakkia on muodostunut, pyydä apua hammaslääkäriltä tai hammashoitajalta sen poistamiseksi.