1: Prekomerna uporaba zobne paste lahko potencialno povzroči raka ustne votline.
Več aktivnih sestavin v zobni pasti vzbuja zaskrbljenost. Široko uporabljena kemikalija „natrijev lauril sulfat“ naj bi lahko povzročala gastrointestinalne motnje in toksičnost jeter, zaradi česar je usta bolj dovzetna za razjede in raka ustne votline. Abrazivi v zobni pasti naj bi poškodovali dlesni in jih naredili bolj dovzetne za poškodbe. Zato se izogibajte uporabi prevelikih količin zobne paste.
II: Nepravilna uporaba zobne paste s fluoridom lahko povzroči zobno fluorozno.
Vloga zobne paste s fluoridom pri preprečevanju kariesa je danes splošno priznana, zato ostaja prvi izdelek, ki pride na misel pri negi ustne votline. Strokovnjaki pa opozarjajo, da zobna pasta s fluoridom sicer učinkovito preprečuje karies, vendar ima tudi stranske učinke. Nepravilna uporaba lahko povzroči zobno fluorozno.Meja med učinkovitostjo fluorida proti kariesu in njegovimi toksičnimi učinki je ozka. Prekomeren vnos fluorida povzroča zobno fluorozno, za katero so značilni lisasti zobje, najpogosteje pa prizadene otroke. To se zgodi, ker je nadzor nad požiranjem pri otrocih še nerazvit, kar poveča verjetnost, da med umivanjem zob po nesreči pogoltnejo zobno pasto s fluoridom in s tem povečajo vnos fluorida.Ker na embalaži zobne paste običajno ni navodil za uporabo, ciljne demografske skupine ali navodil za odmerjanje, je običajno, da odrasli in otroci uporabljajo isti izdelek. Poleg tega se še vedno uporablja praksa nanašanja prekomerne količine paste na zobno ščetko, kot se pogosto prikazuje v televizijskih oglasih.
Strokovnjaki potrošnikom svetujejo, naj uporabo zobne paste s fluoridom omejijo na največ en centimeter na uporabo. Otroci naj bi se idealno izogibali zobni pasti s fluoridom ali jo uporabljali previdno pod nadzorom staršev.Poleg tega je fluorid zelo strupena snov; prekomerno absorbiranje lahko povzroči fluorozis. Nacionalni predpisi določajo, da mora vsebnost prostega fluorida v zobni pasti z dodatkom fluorida znašati med 400 in 1200 ppm. Posebna previdnost je potrebna pri otrocih, mlajših od 3–4 let, saj lahko pogoltnejo 1/8–1/4 zobne paste, zato zobna pasta z dodatkom fluorida zanje ni primerna.
Tretjič: otroci ne smejo uporabljati zobne paste, ki močno peni.
Otroci naj se izogibajo zobnim kremam, ki proizvajajo preveč pene. Zobne kreme so razvrščene v kategorije z veliko peno, srednjo peno ali malo peno, pri čemer je količina pene odvisna od vsebnosti mila. Zobne kreme z veliko peno vsebujejo več mila, kar lahko pri uporabi draži ustno sluznico.
IV: Uporaba iste zobne kreme zjutraj in zvečer je škodljiva za zdravje ustne votline.
Strokovnjaki za zdravje ustne votline priporočajo, da zobno pasto menjate glede na sezonske spremembe in fizično kondicijo, namesto da vedno uporabljate isto blagovno znamko ali sestavo. V razvitih zahodnih državah več kot 80 % potrošnikov zdaj uporablja ločene zobne paste za jutranjo in večerno nego, poleg rednih zobozdravstvenih pregledov.Raziskave kažejo, da večina težav z ustno votlino izhaja iz bakterij, čeprav ima človeška slina naravne antibakterijske lastnosti. Proizvodnja sline je podnevi 3-4-krat večja kot ponoči, kar učinkovito zavira rast bakterij. Med spanjem pa zmanjšano izločanje sline vodi do suhosti in zakisanosti ustne votline, kar ne more zavirati razmnoževanja bakterij in tako sproži različne težave z ustno votlino.
V: Zdravilne zobne paste se ne smejo uporabljati dolgoročno.
Na trgu se je pojavilo veliko zdravilnih zobnih past, ki obljubljajo lajšanje občutljivosti, protivnetno zaščito, odstranjevanje neprijetnega vonja in hemostazo, spremljajo pa jih obsežne oglaševalske kampanje. Mnogi jih zato obravnavajo kot čudežno zdravilo za ustno zdravje in jih uporabljajo brez razlikovanja, ne glede na stanje zob. Takšna praksa ni priporočljiva.Ustne bakterije spadajo v dve kategoriji: patogene in nepatogene. Med seboj ohranjajo občutljivo ravnovesje v ustni votlini.
Dolgotrajna uporaba zobnih past z močnimi antibakterijskimi lastnostmi ne povzroča le odpornosti patogenih bakterij na zdravila, ampak tudi zavira in uničuje koristno ustno floro skupaj s patogeni. To moti ustni ekosistem in lahko sproži nove ustne bolezni in okužbe.Poleg tega nekatere zobne paste z zdravilnimi učinki vsebujejo alkaloide in močno dražeče snovi. Dolgotrajna uporaba ne samo poškoduje občutljive sluznice v ustih, ampak lahko zaradi vztrajnega draženja povzroči tudi vnetje dlesni, ustne votline in jezika, kar vodi do bolezni, kot so gingivitis, stomatitis in glositis.Osebe, ki so nagnjene k alergijskemu sopenju, lahko zaradi ostrega vonja medicinske zobne paste doživijo kašelj in gastrointestinalne težave. Nekatere vrste vsebujejo tudi barvila, ki pri daljši uporabi lahko obarvajo površino zob, zmanjšajo njihov lesk in ogrozijo estetski videz.
Osebam z ustnimi težavami je priporočljivo, da izmenično uporabljajo zobno pasto s fluoridom in zobno pasto z zdravilnimi učinki. Bolniki srednjih let in starejši bolniki z zobno gnilobo in parodontalno boleznijo bi morali idealno uporabljati izdelke s fluoridom zjutraj in zeliščne formule zvečer. Osebe, ki so občutljive na vroče ali hladne dražljaje, bi morale kombinirati izdelke za zmanjšanje občutljivosti proti kislinam s standardno zobno pasto s fluoridom.