中醫認為，只要找到對應穴位並選用正確按摩手法，便能促進局部血液循環、疏通阻滯，輔助改善多種輕微不適症狀。以下具體說明可透過穴位按摩改善的輕微不適類型：
穴位按摩可改善的輕微不適有哪些？
1、急性膽囊炎
急性膽囊炎發作時，攝取油膩食物會引發右上腹絞痛，並伴隨噁心、嘔吐、發熱症狀。病情惡化時可能出現全身黃疸。此時按摩對應穴位可緩解疼痛。位於小腿外側膝關節下方隆起處的凹陷點即為膽囊穴。
2、落枕
頸部受寒或睡姿不當皆可能引發落枕。患者晨起時會感到頸部疼痛且活動受限。反覆按壓落枕穴（手背無名指與中指骨間凹陷處）可緩解症狀。
3、急性闌尾炎
急性闌尾炎患者會出現上腹部或肚臍周圍明顯疼痛，病情惡化時腹痛會逐漸向下移動，通常固定於右下腹部。發作時可按摩對應穴位緩解疼痛。此穴位於小腿前側，膝關節髕骨下緣下方五指寬處。
4、腰痛（閃腰）
急性腰部扭傷民間俗稱「閃腰」，指因用力過猛或外力衝擊導致組織損傷的狀態。閃腰時按摩對應穴位效果顯著，主要位於手背中指與食指之間、小指與無名指之間。
哪些穴位適合按摩？
1、湧泉穴（Yŏngquán）
將右腳置於左膝上，以拇指直接按壓右腳湧泉穴。雙腳交替按摩約五分鐘。此穴位能預防多種疾病，特別適合便秘、氣喘、腰膝酸軟者。
2、合谷穴（合谷穴）
單手拇指張開成虎口狀，以另一手拇指按壓穴位。雙手交替按壓持續2分鐘。此穴位能疏通氣道、提神醒腦、緩解生理痛，同時具解表清熱功效，亦可輔助治療牙痛及五官（眼、鼻、口）疾患。
注意事項
按壓對應穴位雖能獲得一定保健效果，但務必至正規中醫診所接受專業施作。輕率自行操作恐對身體造成嚴重損傷。冬季應徹底保暖頭頸背部，防止寒氣侵入體內，如此方能避免小毛病接連發生。