中醫講求穴位養生，選好穴位可以緩解多種疾病，使身體處於健康狀態，解除頭痛、頭暈、腰酸背痛等一些小毛病，那就跟著小編從頭到腳了解一些保護穴位的方法吧。

摩穴能保健嗎？這樣按摩能讓身體更健康

1、護耳穴

在耳朵上有一個防治冠心病的耳穴，可以緩解胸悶憋氣、胸痛、憋氣等症狀。你可以去藥店買耳穴貼，把耳穴貼在這個穴位上，用手輕輕按壓，一直到讓耳廓出現酸脹感為止，每次按壓十下，每天早晚各按摩一次，兩周為一個療程。

2、背部的降糖穴

糖尿病與胰腺的關係非常密切，胰島穴可以調節胰腺的功能，在定期服用降糖藥的同時可以按摩此穴，有一定的輔助治療作用。每次按摩此穴200下，一直讓隱痛為度，長期堅持會有明顯效果。

3、手掌的落枕穴

當頸部受涼或者枕頭高度不適合的時候就會出現落枕的現象，在我們的手上就有一個落枕穴，在第二和第三指指節之間。在按摩的時候可以用對手的大拇指放在這個穴位上，剩下的四個手指在掌心進行固定，按摩十分鐘左右，一直讓手指感覺到腫脹、酸脹的程度，還可以做好頸部的活動。

4、手心止嘔穴

在手掌中有合谷穴，具有行氣止嘔、明腸胃的功效。用一隻手的拇指關節的橫紋，放在另一隻手的食指和拇指之間，輕輕按壓即可。

5、小腿有打嗝的穴位

在小腿上有一個穴位可以調理脾胃之氣，改善脾胃功能失調引起的飲食不潔，具有止嗝、舒腸脹氣的症狀。這個穴位在腳踝外側與膝蓋連線正中的地方，用手指的指腹以花環狀的方式按壓，直到有酸脹感為止，每次15下，每天按壓2~3次。

6、腳背有血壓穴

在足背有一個穴位叫太冲穴，具有平肝護肝、補肝益腎、疏肝理氣、降壓的功效。太冲穴在第一、二节骨底部结合部的前方凹陷处，能触动动脉搏动，从而可以调理肝、脾、胃、肾等。

溫馨提示

選擇正確的穴位養生，可以讓身體更健康。如果對穴位不清楚，盡量尋求醫生的幫助，同時注意按摩的力度。