Традиційна китайська медицина вважає, що визначення відповідних акупунктурних точок і застосування правильних масажних технік може сприяти місцевому кровообігу, запобігати застою і допомагати в лікуванні різних дрібних недуг. Які дрібні проблеми можна вирішити за допомогою масажу акупунктурних точок? Давайте розглянемо це детальніше. Які дрібні проблеми може полегшити масаж акупунктурних точок?
1. Гострий холецистит
При гострому холециститі вживання жирної їжі може викликати колікоподібний біль у правій верхній частині живота, супроводжуваний нудотою, блювотою та лихоманкою. У важких випадках може розвинутися жовтяниця. На цьому етапі масаж певних акупунктурних точок може полегшити біль. На зовнішній стороні гомілки, нижче колінного суглоба, можна відчути випуклу ділянку. Поглиблення під цією ділянкою є точкою жовчного міхура.
2. Затерпання шиї
Затерпання шиї може бути викликане впливом холодного повітря або неправильною позою під час сну. Зазвичай люди, які страждають на це захворювання, прокидаються з болем у шиї та обмеженою рухливістю. Масаж точки затерпання шиї, розташованої між п'ястковими кістками вказівного та середнього пальців на тильній стороні руки, може полегшити симптоми за допомогою повторного натискання.
3. Гострий апендицит
Пацієнти з гострим апендицитом відчувають сильний біль у верхній частині живота або навколо пупка. У міру погіршення стану біль у животі поступово зміщується вниз, зазвичай локалізуючись у нижній правій частині живота. Коли симптоми загострюються, масаж відповідної точки може полегшити дискомфорт. Ця точка розташована на передній частині гомілки, приблизно на п'ять пальців нижче нижнього краю колінної чашечки.
4. Гостре розтягнення попереку
У народі це захворювання зазвичай називають «розтягненням спини». Воно виникає внаслідок надмірного навантаження або зовнішнього впливу, що спричиняє пошкодження тканин. Під час гострого розтягнення масажуйте відповідні акупунктурні точки, розташовані переважно між середнім і вказівним пальцями на тильній стороні долоні, а також між мізинцем і безіменним пальцем.
Які акупунктурні точки корисно масажувати?
1. Йонгцюань (нирка 1)
Спочатку покладіть праву ногу на ліве коліно. Великим пальцем натисніть безпосередньо на точку Йонгцюань на правій нозі. По черзі масажуйте обидві ноги, приблизно по п'ять хвилин кожну. Стимуляція цієї точки допомагає запобігти різним захворюванням і особливо підходить тим, хто страждає на запори, астму або слабкість у попереку та колінах.
2. Акупунктурна точка Хегу (LI4)
Розведіть великий палець однієї руки, щоб утворити положення «тигрової пащі». Масажуйте цю точку великим пальцем іншої руки, чергуючи руки протягом двох хвилин. Стимуляція цієї акупунктурної точки допомагає прояснити почуття, полегшити менструальний біль, розігнати зовнішні патогени, прояснити жар і може допомогти в лікуванні зубного болю та розладів п'яти почуттів.
Нагадування
Хоча масаж певних акупунктурних точок має користь для здоров'я, обов'язково звертайтеся за лікуванням до авторитетних клінік традиційної китайської медицини. Уникайте необґрунтованих практик, оскільки вони можуть завдати значної шкоди. Взимку подбайте про належне утеплення голови, шиї та спини, щоб запобігти застуді, тим самим уникнувши дрібних недуг.