Traditionell kinesisk medicin hävdar att man genom att lokalisera rätt akupunkter och använda korrekta massagetekniker kan främja lokal blodcirkulation, förebygga blodstockningar och hjälpa till att behandla olika mindre åkommor. Vilka mindre problem kan behandlas med akupunktmassage? Låt oss undersöka detta i detalj. Vilka mindre problem kan akupunktmassage lindra?
1. Akut kolecystit
Vid akut kolecystit kan intag av fet mat orsaka kolikliknande smärta i övre högra delen av buken, åtföljt av illamående, kräkningar och feber. I svåra fall kan gulsot uppstå. I detta skede kan massage av specifika akupunkter lindra smärtan. På utsidan av underbenet, under knäleden, kan man känna en tydlig utbuktning. Fördjupningen under denna utbuktning är gallblåsepunkt.
2. Stel nacke
Kyla eller dålig sovställning kan orsaka stel nacke. Drabbade personer vaknar vanligtvis med ont i nacken och begränsad rörlighet. Massage av den stela nackpunkten – som ligger mellan metakarpalbenen i pekfingret och långfingret på handryggen – kan lindra symtomen genom upprepad tryckning.
3. Akut blindtarmsinflammation
Patienter med akut blindtarmsinflammation upplever uttalad smärta i övre delen av buken eller runt naveln. När tillståndet förvärras förflyttas buksmärtorna gradvis nedåt och lokaliseras vanligtvis i nedre högra delen av buken. När symtomen förvärras kan massage av motsvarande akupunkturpunkt lindra obehaget. Denna punkt ligger på framsidan av underbenet, ungefär fem fingerbredder under knäskålens nedre kant.
4. Akut ländryggssträckning
Detta tillstånd, som i folkmun ofta kallas ”ryggsträckning”, uppstår till följd av överansträngning eller yttre påverkan som orsakar vävnadsskada. Massera de relevanta akupunkterna under ett anfall, som främst ligger mellan långfingret och pekfingret på handryggen och mellan lillfingret och ringfingret.
Vilka akupunkter är bra att massera?
1. Yongquan (Njur 1)
Placera först höger fot på vänster knä. Tryck med tummen direkt på Yongquan-punkten på höger fot. Växla mellan båda fötterna och massera varje fot i cirka fem minuter. Stimulering av denna punkt hjälper till att förebygga olika åkommor och är särskilt lämplig för personer som lider av förstoppning, astma eller svaghet i nedre delen av ryggen och knäna.
2. Hegu (LI4) akupunkturpunkt
Spreta tummen på ena handen så att den bildar en "tigermun". Använd tummen på den andra handen för att massera denna punkt, växla mellan händerna i två minuter. Stimulering av denna akupunkturpunkt hjälper till att rensa sinnena, lindra menstruationssmärtor, driva bort yttre patogener, rensa värme och kan hjälpa till att behandla tandvärk och störningar i de fem sinnena.
Vänlig påminnelse
Även om massage av specifika akupunkturpunkter har hälsofördelar är det viktigt att söka behandling på välrenommerade kliniker för traditionell kinesisk medicin. Undvik okunniga metoder, eftersom de kan orsaka betydande skada. Under vintern bör du se till att huvudet, nacken och ryggen hålls varma för att förhindra att kylan tränger in och därmed undvika mindre åkommor.