Tradičná čínska medicína tvrdí, že lokalizácia vhodných akupunktúrnych bodov a použitie správnych masážnych techník môže podporiť lokálny krvný obeh, zabrániť prekrveniu a pomôcť pri liečbe rôznych menších zdravotných problémov. Ktoré menšie zdravotné problémy možno riešiť masážou akupunktúrnych bodov? Pozrime sa na to podrobnejšie. Ktoré menšie zdravotné problémy môže masáž akupunktúrnych bodov zmierniť?
1. Akútna cholecystitída
Pri akútnej cholecystitíde môže konzumácia mastných jedál spôsobiť kolikové bolesti v pravej hornej časti brucha, sprevádzané nevoľnosťou, vracaním a horúčkou. V závažných prípadoch sa môže objaviť žltačka. V tejto fáze môže masáž špecifických akupunktúrnych bodov zmierniť bolesť. Na vonkajšej strane dolnej časti nohy, pod kolenným kĺbom, je cítiť výrazný výstupok. Vdutie pod týmto výstupkom je bod žlčníka.
2. Stuhnutý krk
Vystavenie chladnému prievanu alebo zlá poloha pri spánku môžu spôsobiť stuhnutie krku. Postihnuté osoby sa zvyčajne prebudia s bolesťou krku a obmedzeným pohybom. Masáž bodu stuhnutého krku, ktorý sa nachádza medzi metakarpálnymi kosťami ukazováka a prostredníka na chrbte ruky, môže zmierniť príznaky opakovaným tlakom.
3. Akútna apendicitída
Pacienti s akútnou apendicitídou pociťujú výraznú bolesť v hornej časti brucha alebo v okolí pupka. Ako sa stav zhoršuje, bolesť brucha sa postupne presúva smerom nadol, typicky do pravej dolnej časti brucha. Keď sa príznaky zhoršia, masáž príslušného akupunktúrneho bodu môže zmierniť nepohodlie. Tento bod sa nachádza na prednej strane dolnej časti nohy, približne päť prstov pod spodným okrajom kolennej čapky.
4. Akútne vyvrtnutie bedrovej chrbtice
Tento stav, v bežnej reči nazývaný „vyvrtnutie chrbta“, vzniká v dôsledku nadmernej námahy alebo vonkajšieho nárazu, ktorý spôsobuje poškodenie tkaniva. Počas epizódy masírujte príslušné akupunktúrne body, ktoré sa nachádzajú predovšetkým medzi prostredníkom a ukazovákom na chrbte ruky a medzi malíčkom a prstenníkom.
Ktoré akupunktúrne body je vhodné masírovať?
1. Yongquan (oblička 1)
Najskôr položte pravú nohu na ľavé koleno. Palcom stlačte priamo bod Yongquan na pravej nohe. Striedajte obe nohy a každú masírujte približne päť minút. Stimulácia tohto bodu pomáha predchádzať rôznym ochoreniam a je vhodná najmä pre ľudí trpiacich zápchou, astmou alebo slabosťou v dolnej časti chrbta a kolenách.
2. Akupunktúrny bod Hegu (LI4)
Rozprestrite palec jednej ruky tak, aby vytvoril pozíciu „tigriej papule“. Palcom druhej ruky masírujte tento bod, striedajte ruky po dobu dvoch minút. Stimulácia tohto akupunktúrneho bodu pomáha vyčistiť zmysly, zmierniť menštruačné bolesti, odstrániť vonkajšie patogény, vyčistiť teplo a môže pomôcť pri liečbe bolesti zubov a porúch piatich zmyslov.
Dôležité upozornenie
Hoci masáž konkrétnych akupunktúrnych bodov prináša zdravotné výhody, je nevyhnutné vyhľadať liečbu v renomovaných klinikách tradičnej čínskej medicíny. Vyhnite sa neinformovaným postupom, ktoré môžu spôsobiť značné škody. V zime zabezpečte dostatočné teplo hlavy, krku a chrbta, aby ste zabránili prenikaniu chladu a tým aj menším zdravotným ťažkostiam.