A medicina tradicional chinesa defende que localizar os pontos de acupuntura adequados e empregar técnicas de massagem corretas pode promover a circulação sanguínea local, prevenir a congestão e ajudar no tratamento de várias doenças menores. Quais problemas menores podem ser tratados através da massagem dos pontos de acupuntura? Vamos explorar isso em detalhes. Quais problemas menores a massagem dos pontos de acupuntura pode aliviar?1. Colecistite aguda Quando se sofre de colecistite aguda, o consumo de alimentos gordurosos pode causar dor cólica na parte superior direita do abdómen, acompanhada de náuseas, vómitos e febre. Casos graves podem apresentar icterícia. Nesta fase, massajar pontos de acupuntura específicos pode aliviar a dor. Na parte externa da perna, abaixo da articulação do joelho, pode sentir-se uma protuberância proeminente. A indentação abaixo desta protuberância é o ponto da vesícula biliar.
2. Rigidez no pescoço
A exposição a correntes de ar frio ou uma má postura ao dormir podem causar rigidez no pescoço. Os indivíduos afetados geralmente acordam com dor no pescoço e movimentos restritos. Massajar o ponto de rigidez no pescoço — localizado entre os ossos metacárpicos dos dedos indicador e médio, na parte de trás da mão — pode aliviar os sintomas através de pressão repetida.
3. Apendicite aguda
Os pacientes com apendicite aguda sentem dor intensa na parte superior do abdómen ou ao redor do umbigo. À medida que a condição piora, a dor abdominal gradualmente se desloca para baixo, localizando-se normalmente na parte inferior direita do abdómen. Quando os sintomas se intensificam, massajar o ponto correspondente pode aliviar o desconforto. Este ponto está localizado na parte frontal da perna, aproximadamente cinco dedos abaixo da borda inferior da rótula.
4. Entorse lombar aguda
Comumente chamada de «distensão nas costas» em termos populares, esta condição surge devido ao esforço excessivo ou impacto externo que causa danos nos tecidos. Massageie os pontos de acupuntura relevantes durante um episódio, localizados principalmente entre os dedos médio e indicador nas costas da mão e entre o dedo mínimo e o anelar.
Quais pontos de acupuntura são benéficos para massagear?
1. Yongquan (Rim 1)
Primeiro, coloque o pé direito sobre o joelho esquerdo. Use o polegar para pressionar diretamente o ponto Yongquan no pé direito. Alterne entre os dois pés, massageando cada um por aproximadamente cinco minutos. Estimular este ponto ajuda a prevenir várias doenças e é particularmente adequado para quem sofre de prisão de ventre, asma ou fraqueza na parte inferior das costas e joelhos.
2. Ponto de acupuntura Hegu (LI4)
Abra o polegar de uma mão para formar uma posição de «boca de tigre». Use o polegar da outra mão para massajar este ponto, alternando as mãos durante dois minutos. Estimular este ponto de acupuntura ajuda a limpar os sentidos, aliviar as dores menstruais, dissipar os agentes patogénicos externos, limpar o calor e pode ajudar no tratamento de dores de dentes e distúrbios dos cinco sentidos.
Lembrete importante
Embora massajar pontos específicos de acupuntura ofereça benefícios para a saúde, é imperativo procurar tratamento em clínicas de medicina tradicional chinesa de renome. Evite técnicas autoadministradas, pois a aplicação inadequada pode causar danos significativos. Durante o inverno, certifique-se de manter a cabeça, o pescoço e as costas adequadamente aquecidos para evitar a invasão do frio, evitando assim doenças menores.