Tradycyjna medycyna chińska uważa, że zlokalizowanie odpowiednich punktów akupunkturowych i zastosowanie prawidłowych technik masażu może poprawić lokalne krążenie krwi, zapobiegać zastojom i pomóc w leczeniu różnych drobnych dolegliwości. Jakie drobne dolegliwości można leczyć za pomocą masażu punktów akupunkturowych? Przyjrzyjmy się temu szczegółowo. Jakie drobne dolegliwości można złagodzić za pomocą masażu punktów akupunkturowych?
1. Ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego
W przypadku ostrego zapalenia pęcherzyka żółciowego spożywanie tłustych potraw może powodować kolkę w prawej górnej części brzucha, której towarzyszą nudności, wymioty i gorączka. W ciężkich przypadkach może wystąpić żółtaczka. Na tym etapie masaż określonych punktów akupunkturowych może złagodzić ból. Na zewnętrznej stronie podudzia, poniżej stawu kolanowego, można wyczuć wyraźne wybrzuszenie. Zagłębienie pod tym wybrzuszeniem to punkt pęcherzyka żółciowego.
2. Sztywność karku
Narażenie na zimne przeciągi lub niewłaściwa pozycja podczas snu mogą powodować sztywność karku. Osoby dotknięte tym schorzeniem budzą się zazwyczaj z bólem karku i ograniczoną ruchomością. Masaż punktu sztywności karku — znajdującego się między kościami śródręcza palców wskazującego i środkowego na grzbiecie dłoni — może złagodzić objawy poprzez powtarzalny ucisk.
3. Ostre zapalenie wyrostka robaczkowego
Pacjenci z ostrym zapaleniem wyrostka robaczkowego odczuwają silny ból w górnej części brzucha lub w okolicy pępka. W miarę pogarszania się stanu ból brzucha stopniowo przesuwa się w dół, zazwyczaj lokalizując się w prawej dolnej części brzucha. Gdy objawy nasilają się, masaż odpowiedniego punktu akupunkturowego może złagodzić dyskomfort. Punkt ten znajduje się z przodu podudzia, około pięciu palców poniżej dolnej krawędzi rzepki.
4. Ostre nadwyrężenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa
Schorzenie to, potocznie nazywane „lumbago”, powstaje w wyniku nadmiernego wysiłku lub uderzenia z zewnątrz, powodującego uszkodzenie tkanki. Podczas epizodu należy masować odpowiednie punkty akupunkturowe, znajdujące się głównie między środkowym a wskazującym palcem na grzbiecie dłoni oraz między małym a serdecznym palcem.
Które punkty akupunkturowe warto masować?
1. Yongquan (nerka 1)
Najpierw połóż prawą stopę na lewym kolanie. Kciukiem naciśnij bezpośrednio punkt Yongquan na prawej stopie. Masuj na przemian obie stopy przez około pięć minut. Stymulacja tego punktu pomaga zapobiegać różnym dolegliwościom i jest szczególnie wskazana dla osób cierpiących na zaparcia, astmę lub osłabienie dolnej części pleców i kolan.
2. Punkt akupunkturowy Hegu (LI4)
Rozłóż kciuk jednej dłoni, tworząc pozycję „paszczy tygrysa”. Drugą ręką masuj ten punkt, zmieniając dłonie co dwie minuty. Stymulacja tego punktu akupunkturowego pomaga oczyścić zmysły, złagodzić bóle menstruacyjne, usunąć zewnętrzne patogeny, oczyścić organizm z gorąca i może pomóc w leczeniu bólu zębów oraz zaburzeń pięciu zmysłów.
Przypomnienie
Chociaż masowanie określonych punktów akupunkturowych przynosi korzyści zdrowotne, konieczne jest poddanie się leczeniu w renomowanych klinikach medycyny tradycyjnej chińskiej. Należy unikać samodzielnego stosowania technik, ponieważ niewłaściwe ich stosowanie może spowodować poważne szkody. Zimą należy zapewnić odpowiednie ciepło głowie, szyi i plecom, aby zapobiec wychłodzeniu organizmu, a tym samym uniknąć drobnych dolegliwości.