한의학에서는 해당 경혈을 찾아 올바른 마사지 기법을 선택하면 국소 혈액순환을 촉진하고 정체 현상을 방지하여 각종 사소한 질환을 보조 치료할 수 있다고 본다. 경혈 마사지가 어떤 사소한 질환에 도움이 될까? 구체적으로 알아보자.
경혈 마사지가 해결할 수 있는 사소한 문제들?
1. 급성 담낭염
급성 담낭염 환자가 기름진 음식을 섭취하면 우상복부(오른쪽 위 복부)에 쥐어짜는 듯한 통증이 발생하며, 동시에 메스꺼움, 구토, 발열 증상이 동반됩니다. 심한 경우 전신 황달이 나타날 수 있습니다. 이때 해당 경혈을 마사지해 통증을 완화할 수 있습니다. 종아리 바깥쪽 무릎 관절 아래에 볼록한 부분이 있는데, 그 볼록한 부분의 움푹 들어간 곳이 담낭경혈(담낭경혈)입니다.
2. 목 삐끗(목 결림)
목에 찬바람이 닿거나 잘못된 수면 자세 등으로 인해 목이 삐끗할 수 있습니다. 이런 경우 잠에서 깨면 목이 뻐근하고 움직이기 어려워집니다. 목 삐끗 부위를 마사지하면 도움이 됩니다. 이 부위는 손등에서 검지와 중지가 마주보는 손가락뼈 사이에 위치합니다. 이 부위를 앞뒤로 눌러주면 목 삐끗 증상을 완화할 수 있습니다.
3. 급성 충수염
급성 충수염 환자는 상복부나 배꼽 주변에 뚜렷한 통증을 느끼며, 증상이 악화되면 복부 통증이 서서히 아래로 이동하여 일반적으로 우하복부에 고정됩니다. 증상이 발작할 때 해당 경혈을 마사지하면 통증을 완화할 수 있습니다. 이 경혈은 종아리 앞쪽 무릎 관절 슬개골 아래 가장자리에서 손가락 다섯 개 너비 지점에 있습니다.
4. 허리 삐끗
급성 요추 염좌는 민간에서 흔히 '허리 삐끗'이라 불리며, 과도한 힘 사용이나 외부 충격으로 조직이 손상된 경우를 말합니다. 허리를 삐끗했을 때는 해당 경혈을 마사지하면 되는데, 주로 손등에서 중지와 검지 사이, 소지와 약지 사이를 말합니다.
어떤 경혈을 마사지하면 좋을까요?
1. 용천혈(涌泉穴)
먼저 오른발을 왼쪽 무릎 위에 올리고, 엄지손가락으로 오른쪽 용천혈을 직접 눌러줍니다. 양발을 번갈아 가며 각각 5분 정도 마사지하면 이 경혈은 각종 질병 예방에 효과적이며, 특히 변비, 천식, 허리와 무릎이 쑤시는 증상이 있는 분들에게 적합합니다.
2. 합곡혈 마사지
한 손의 엄지를 벌려 호랑이 입 모양을 만든 후, 다른 손의 엄지로 해당 경혈을 마사지합니다. 양손을 번갈아 가며 2분간 눌러줍니다. 이 경혈을 마사지하면 기혈 순환 촉진과 통증 완화 효과가 있으며, 표열을 해소하고 열을 내리는 데도 도움이 됩니다. 치통 및 오관 질환 치료에도 보조적으로 활용할 수 있습니다.
유의사항
해당 경혈을 마사지하면 건강에 도움이 되지만 반드시 신뢰할 수 있는 한의원에서 마사지를 받아야 합니다. 무분별하게 시도하면 신체에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 겨울철에는 머리, 목, 등 부위를 따뜻하게 유지하여 찬 기운이 몸에 침투하는 것을 막아야 합니다. 그렇지 않으면 사소한 질환이 잇따라 발생할 수 있습니다.