تؤكد الطب الصيني التقليدي أن تحديد نقاط الوخز بالإبر المناسبة واستخدام تقنيات التدليك الصحيحة يمكن أن يعزز الدورة الدموية المحلية، ويمنع الاحتقان، ويساعد في علاج العديد من الأمراض البسيطة. ما هي المشاكل البسيطة التي يمكن معالجتها من خلال تدليك نقاط الوخز بالإبر؟ دعونا نستكشف ذلك بالتفصيل. ما هي المشاكل البسيطة التي يمكن أن يخففها تدليك نقاط الوخز بالإبر؟
1. التهاب المرارة الحاد
عند الإصابة بالتهاب المرارة الحاد، قد يتسبب تناول الأطعمة الدهنية في ألم مغص في الجزء العلوي الأيمن من البطن، مصحوبًا بالغثيان والقيء والحمى. قد تظهر اليرقان في الحالات الشديدة. في هذه المرحلة، يمكن أن يخفف تدليك نقاط الوخز بالإبر المحددة من الألم. على الجانب الخارجي من أسفل الساق، أسفل مفصل الركبة، يمكن الشعور ببروز بارز. التجويف الموجود أسفل هذا البروز هو نقطة المرارة.
2. تصلب الرقبة
يمكن أن يتسبب التعرض للتيارات الهوائية الباردة أو وضعية النوم السيئة في تصلب الرقبة. عادة ما يستيقظ الأشخاص المصابون بألم في الرقبة وصعوبة في الحركة. يمكن أن يخفف تدليك نقطة تصلب الرقبة - الموجودة بين عظام مشط الإصبع السبابة والإصبع الأوسط على ظهر اليد - من الأعراض من خلال الضغط المتكرر.
3. التهاب الزائدة الدودية الحاد
يعاني مرضى التهاب الزائدة الدودية الحاد من ألم شديد في الجزء العلوي من البطن أو حول السرة. مع تفاقم الحالة، ينتقل الألم البطني تدريجياً إلى الأسفل، ويتمركز عادةً في الجزء السفلي الأيمن من البطن. عند تفاقم الأعراض، يمكن أن يخفف تدليك النقطة المقابلة من الشعور بعدم الراحة. تقع هذه النقطة في مقدمة الساق السفلية، على بعد حوالي خمسة أصابع أسفل الحافة السفلية للرضفة.
4. التواء قطني حاد
يُعرف هذا المرض عمومًا باسم "إجهاد الظهر" في اللغة الشعبية، وينشأ عن الإجهاد المفرط أو الصدمات الخارجية التي تسبب تلف الأنسجة. دلك نقاط الوخز بالإبر ذات الصلة أثناء النوبة، والتي تقع بشكل أساسي بين الإصبع الأوسط والسبابة على ظهر اليد، وبين الإصبع الصغير والبنصر.
ما هي نقاط الوخز بالإبر المفيدة للتدليك؟
1. يونغتشوان (الكلى 1)
أولاً، ضع القدم اليمنى على الركبة اليسرى. استخدم الإبهام للضغط مباشرة على نقطة يونغتشوان في القدم اليمنى. قم بالتبديل بين القدمين، ودلك كل منهما لمدة خمس دقائق تقريبًا. يساعد تحفيز هذه النقطة على الوقاية من الأمراض المختلفة، وهي مناسبة بشكل خاص لمن يعانون من الإمساك أو الربو أو ضعف أسفل الظهر والركبتين.
2. نقطة هيغو (LI4)
افرد إبهام إحدى يديك لتشكيل وضعية "فم النمر". استخدم إبهام اليد الأخرى لتدليك هذه النقطة، بالتناوب بين اليدين لمدة دقيقتين. يساعد تحفيز هذه النقطة على تنقية الحواس وتخفيف آلام الدورة الشهرية وتبديد مسببات الأمراض الخارجية وتبديد الحرارة، وقد يساعد في علاج آلام الأسنان واضطرابات الحواس الخمس.
تذكير لطيف
على الرغم من أن تدليك نقاط معينة من نقاط الوخز بالإبر له فوائد صحية، إلا أنه من الضروري التوجه إلى عيادات الطب الصيني التقليدي ذات السمعة الطيبة لتلقي العلاج. تجنب التقنيات التي تمارسها بنفسك، لأن الاستخدام غير السليم قد يسبب ضررًا كبيرًا. خلال فصل الشتاء، تأكد من تدفئة الرأس والرقبة والظهر بشكل كافٍ لمنع دخول البرد، وبالتالي تجنب الأمراض البسيطة.