Zmota 1: Prekomerna uporaba zobne paste lahko povzroči raka ustne votline
Nekaj aktivnih sestavin v zobni pasti vzbuja zaskrbljenost.Splošno uporabljena kemikalija „natrijev lauril sulfat“ naj bi lahko povzročala gastrointestinalne motnje in toksičnost jeter; prav tako naj bi povečevala dovzetnost za afte in raka ustne votline. Abrazivi v zobni pasti naj bi poškodovali dlesni in jih naredili bolj dovzetne za poškodbe. Zato se izogibajte uporabi prevelikih količin zobne paste.
Zmota 2: Nepravilna uporaba zobne paste s fluoridom lahko povzroči zobno fluorozno
Vloga zobne paste s fluoridom pri preprečevanju kariesa je danes splošno priznana, zato ostaja prvi izdelek, ki pride na misel pri negi ustne votline. Strokovnjaki pa opozarjajo, da zobna pasta s fluoridom sicer učinkovito preprečuje karies, vendar ima tudi stranske učinke. Nepravilna uporaba lahko povzroči zobno fluorozno.Meja med učinkovitostjo fluorida proti kariesu in njegovimi toksičnimi učinki je ozka. Prekomeren vnos fluorida povzroča zobno fluorozno, za katero so značilni lisasti zobje, najpogosteje pa prizadene otroke. To se zgodi, ker je nadzor nad požiranjem pri otrocih še nerazvit, kar poveča verjetnost, da med umivanjem zob po nesreči pogoltnejo zobno pasto s fluoridom in s tem povečajo vnos fluorida.Ker na embalaži zobne paste običajno ni navodil za uporabo, ciljne demografske skupine ali navodil za odmerjanje, je običajno, da odrasli in otroci uporabljajo isti izdelek. Poleg tega se še vedno uporablja praksa nanašanja prekomerne količine paste na zobno ščetko, kot je prikazano v televizijskih oglasih. Strokovnjaki potrošnikom svetujejo, naj uporabo zobne paste s fluoridom omejijo na največ en centimeter na uporabo. Otroci naj bi se idealno izogibali zobni pasti s fluoridom ali jo uporabljali previdno pod nadzorom staršev.Poleg tega je fluorid zelo strupena snov. Prekomerno absorbiranje lahko povzroči fluorozis. Nacionalni predpisi določajo, da mora vsebnost prostega fluorida v zobni pasti z dodatkom fluorida znašati med 400 in 1200 ppm. Posebna previdnost je potrebna pri otrocih, mlajših od 3–4 let, saj lahko pogoltnejo 1/8 do 1/4 zobne paste, zato zobna pasta z dodatkom fluorida zanje ni primerna.
Zmota štiri: Penasta zobna pasta ni primerna za otroke
Penasta zobna pasta ni primerna za otroke. Zobne paste se razvrščajo v visoko penaste, zmerno penaste ali nizko penaste, pri čemer je količina pene odvisna od vsebnosti mila. Visoko penaste zobne paste vsebujejo več mila, kar lahko draži ustno sluznico.
Zmota štiri: Uporaba iste zobne paste zjutraj in zvečer je škodljiva za zdravje ustne votline
Strokovnjaki za zdravje ustne votline priporočajo, da zobne paste menjate glede na sezonske spremembe in fizično kondicijo, namesto da vedno uporabljate isto blagovno znamko ali sestavo. V razvitih zahodnih državah več kot 80 % potrošnikov zdaj uporablja ločene zobne paste za jutranje in večerno umivanje zob, poleg rednih zobozdravstvenih pregledov.Raziskave kažejo, da večina težav z ustno votlino izhaja iz bakterij, človeška slina pa ima naravne antibakterijske lastnosti. Vendar je dnevna proizvodnja sline 3-4-krat višja kot ponoči, kar učinkovito zavira rast bakterij. Med spanjem nezadostno izločanje sline vodi do suhe ustne votline, kar povzroča zakisanje, ki ne more zavirati razmnoževanja bakterij in tako sproži različne težave z ustno votlino.
Zmota št. 5: Zdravilne zobne paste se ne smejo uporabljati dolgoročno
Na trgu je veliko zdravilnih zobnih past, vključno z zobnimi pastami za zmanjšanje občutljivosti, protivnetnimi, dezodorantnimi in hemostatskimi zobnimi pastami, ki jih spremlja obsežno oglaševanje. Mnogi jih zato obravnavajo kot univerzalno zdravilo za težave z ustno higieno in jih uporabljajo brez razlikovanja, ne glede na stanje zobnega zdravja. Takšna praksa ni priporočljiva.Ustne bakterije spadajo v dve kategoriji: patogene in nepatogene. Med seboj ohranjajo občutljivo ravnovesje v ustni votlini.
Dolgotrajna uporaba zobnih past z močnimi antibakterijskimi lastnostmi ne le spodbuja odpornost patogenih bakterij proti antibiotikom, ampak tudi zavira koristno ustno floro skupaj s škodljivimi bakterijami. To moti ustni ekosistem in lahko sproži nove ustne bolezni in okužbe.Poleg tega nekatere medicinske zobne paste vsebujejo alkaloide in zelo dražeče snovi. Dolgotrajna uporaba ne samo poškoduje občutljive sluznice v ustih, ampak lahko zaradi vztrajnega draženja povzroči tudi vnetje dlesni, ustne votline in jezika, kar vodi do bolezni, kot so gingivitis, stomatitis in glositis.Osebe, nagnjene k alergijskemu sopenju, lahko zaradi ostrega vonja medicinske zobne paste doživijo kašelj in gastrointestinalne težave. Nekatere vrste vsebujejo tudi barvila, ki pri daljši uporabi lahko obarvajo površino zob, zmanjšajo njihov lesk in ogrozijo estetski videz.
Osebam z ustnimi težavami je priporočljivo, da izmenično uporabljajo zobno pasto s fluoridom in zobno pasto z zdravilnimi učinki. Bolniki srednjih let in starejši bolniki z zobno gnilobo in parodontalno boleznijo bi morali idealno uporabljati izdelke s fluoridom zjutraj in zeliščne formule zvečer. Osebe, ki so občutljive na vroče ali hladne dražljaje, bi morale kombinirati izdelke za zmanjšanje občutljivosti proti kislinam s standardno zobno pasto s fluoridom.