デンタルフロスは歯ブラシよりも効果的に歯を清潔にします。歯の隙間に入り込み、歯間の食べかす、歯垢、軟性歯垢を効果的に除去し、徹底的な清掃を実現します。では、デンタルフロスの正しい使用方法と注意点は何でしょうか？
デンタルフロスは歯間の食物残渣や砕けた食べかすを効果的に除去できるだけでなく、歯垢やプラークも自在に取り除けます。デンタルフロスが歯の保護にこれほど重要である以上、正しい使用方法を習得することが極めて重要です。では、効果的なデンタルフロスの使い方とは？
デンタルフロスの正しい使用方法：
1、まず、約30～50cmのデンタルフロスを取り、両端を左右の中指に巻きつけて張ります。親指と人差し指の腹でフロスをコントロールします。
2、上歯を清掃する際は、同側の手の親指と反対側の手の人差し指の掌面でフロスを張り、両指間のフロス長を3～5cmに保ちます。その後、接触点にフロスを押し込みます。
3、接触点がきつい場合、無理に押し下げると糸が切れたり歯茎を傷つけたりする恐れがあるため、前後に大きく動かして通過させる；
4、デンタルフロスを歯面に密着させ、上下に動かして歯面を清掃します。歯茎を傷つけないよう注意してください。
5、各歯面は上下に4～6回擦り洗いし、歯面が清潔になり「カリカリ」という音がするまで続けます。
6、下歯を清掃する際は、両手の人差し指でデンタルフロスを張った状態で、上記と同様の方法で行います。
デンタルフロスの理想的な使用タイミング：
食後の休憩時やテレビ鑑賞中が適しています。歯磨き後の使用がより効果的です。使用後はすぐに口をすすぎ、除去した食物残渣・歯垢・プラークを洗い流してください。
デンタルフロスの使用上の注意：
1、フロスを挿入する際は速く入れず、ゆっくり鋸のように動かしながら導入し、力を入れすぎないように注意。歯肉乳頭を傷つけないように。
2、毎回片側のフロスを少しだけ反対側に巻き取り、常に清潔な部分で歯間面のプラークを除去する。
3、使用後は速やかにうがいをし、口腔内に残ったプラークや食べかすを除去してください。
4、湿気やカビに注意してください。
ポイント：
デンタルフロスのワックスは気にせず、ワックス付きかどうかにこだわらず、ご自身が使いやすいものを選んでください。
フレーバー付きデンタルフロスも使用可能です。特に頻繁に使用する場合におすすめです。指の器用さに自信がない方、関節炎の方、または多くのデンタルブリッジを装着している方は、デンタルフロススレッダーや各種デンタルフロス補助具（薬局で購入可能）をご利用ください。