Il filo interdentale si rivela più efficace dello spazzolino per la pulizia dei denti. Può accedere liberamente a ogni fessura tra i denti, rimuovendo efficacemente i residui di cibo, la placca e i depositi morbidi dagli spazi interdentali per una pulizia accurata. Quindi, come si usa il filo interdentale? Quali precauzioni bisogna prendere?
Il filo interdentale non solo rimuove efficacemente i residui di cibo e le briciole dagli spazi interdentali, ma elimina anche senza sforzo la placca e i depositi morbidi all'interno di questi spazi. Dato il ruolo fondamentale del filo interdentale nella cura dei denti, è fondamentale padroneggiare la tecnica corretta. Quindi, cosa costituisce un uso corretto del filo interdentale?
Tecnica corretta di utilizzo del filo interdentale:
1.Per prima cosa, prendete un filo interdentale lungo circa 30-50 centimetri. Avvolgete un'estremità attorno al dito medio della mano sinistra e l'altra estremità attorno al dito medio della mano destra, tirandolo bene. Controllate il filo interdentale usando i polpastrelli del pollice e dell'indice. 2. Quando pulite i denti superiori, usate il pollice della stessa mano e l'indice della mano opposta per tenere il filo interdentale ben teso. Mantenete una distanza di 3-5 centimetri tra le dita che tengono il filo interdentale. Guidate il filo interdentale verso il basso attraverso il punto di contatto.
3. Se il punto di contatto è troppo stretto, evitare di forzare il filo verso il basso poiché ciò potrebbe spezzarlo o causare traumi alle gengive. Utilizzare invece un leggero movimento avanti e indietro per superare il punto di contatto;
4. Tenere il filo interdentale aderente alla superficie del dente, muovendolo su e giù per pulire la superficie del dente, facendo attenzione a non danneggiare le gengive;
5. Raschiare ogni superficie del dente su e giù 4-6 volte fino a quando la superficie del dente è pulita e si sente un suono "stridulo";
6. Quando si puliscono i denti inferiori, tenere il filo interdentale teso tra entrambi gli indici, utilizzando lo stesso metodo descritto sopra.
Momenti ideali per l'uso del filo interdentale:
I momenti ottimali sono dopo i pasti, durante i periodi di riposo o mentre si guarda la televisione. L'uso del filo interdentale dopo lo spazzolino è più efficace. Sciacquare la bocca immediatamente dopo l'uso del filo interdentale per rimuovere i residui di cibo, la placca e i depositi morbidi.
Precauzioni per l'uso del filo interdentale:
1. Non inserire il filo interdentale troppo rapidamente; guidarlo lentamente con un movimento simile a quello di una sega. Evitare di esercitare una forza eccessiva per non danneggiare le papille gengivali.
2. Avvolgere ogni volta una sezione di filo interdentale da una mano all'altra, assicurandosi di utilizzare sempre un segmento nuovo per rimuovere la placca dalla superficie dei denti.
3. Sciacquare immediatamente la bocca dopo aver utilizzato il filo interdentale per rimuovere la placca residua e i residui di cibo.
4. Proteggere dall'umidità e dalla muffa.
3. Sciacquare immediatamente la bocca dopo aver utilizzato il filo interdentale per rimuovere eventuali residui di placca e particelle di cibo.
4. Conservare in un luogo fresco e asciutto per evitare l'umidità e la formazione di muffa.
Suggerimenti:
Non preoccupatevi del filo interdentale cerato; scegliete il tipo che ritenete più comodo.
È possibile utilizzare anche filo interdentale aromatizzato, in particolare se lo si usa frequentemente. Se avete una limitata destrezza delle dita, artrite o protesi multiple, prendete in considerazione l'uso di un infila-filo interdentale o di qualsiasi altro ausilio per l'uso del filo interdentale disponibile in farmacia.