Hammaslanka on hammasharjaa tehokkaampi hampaiden puhdistuksessa. Se pääsee vapaasti kaikkiin hampaiden välisiin koloihin ja poistaa tehokkaasti ruokajäämät, plakin ja pehmeät kerrostumat hampaiden välistä perusteellisen puhdistuksen aikaansaamiseksi. Miten hammaslankaa tulisi käyttää? Mitä varotoimia tulisi noudattaa?
Hammaslanka poistaa tehokkaasti ruokajäämät ja muruset hampaiden välistä, mutta myös plakin ja pehmeät kerrostumat näistä raoista. Koska hammaslangan käyttö on tärkeä osa hampaiden hoitoa, oikean tekniikan hallitseminen on ensiarvoisen tärkeää. Miten hammaslankaa käytetään oikein?
Oikea tapa käyttää hammaslankaa:
1.Ota ensin noin 30–50 senttimetrin pituinen hammaslanka. Kierrä molemmat päät vasemman ja oikean käden keskisormien ympärille ja kiristä lanka. Ohjaa hammaslankaa peukalon ja etusormen tyynyillä.
2. Kun puhdistat ylähampaita, pidä hammaslankaa kiristettynä saman käden peukalolla ja vastakkaisen käden etusormella. Pidä hammaslankaa pitävien sormien välinen etäisyys 3–5 senttimetrin päässä. Ohjaa hammaslanka alas kosketuskohdan läpi.
3. Jos kosketuskohta tuntuu liian tiukalta, älä pakota hammaslankaa alas, sillä se voi katkaista langan tai aiheuttaa liiallista painetta, joka voi vahingoittaa ikeniä. Sen sijaan ohjaa hammaslankaa kosketuskohdan läpi kevyellä edestakaisella liikkeellä.
4. Puhdistuksen jälkeen poista hampaiden välissä olevat ruokajäämät ja plakki. Näin saavutat perusteellisen puhdistustuloksen. Miten hammaslankaa tulisi käyttää? Mitä varotoimia tulisi noudattaa?
3. Jos kosketuskohta on liian tiukka, älä pakota hammaslankaa alaspäin, sillä se voi katkaista langan tai vahingoittaa ikeniä. Sen sijaan ohjaa hammaslankaa kosketuskohdan läpi kevyellä edestakaisella liikkeellä.
4. Pidä hammaslanka tiukasti hampaan pintaa vasten ja liikuta sitä ylös ja alas puhdistaaksesi hampaan pinnan varoen vahingoittamasta ikeniä.
5. Raaputa kunkin hampaan pintaa ylös ja alas 4–6 kertaa, kunnes hampaan pinta on puhdas ja kuuluu ”kirisevä” ääni.
6. Kun puhdistat alahampaita, pidä hammaslanka kireällä molempien etusormien välillä käyttäen samaa menetelmää kuin edellä.
Ihanteelliset ajankohdat hammaslangan käyttöön:
Aterioiden jälkeen lepohetkillä tai television katselun aikana on ihanteellisia ajankohtia. Hammaslangan käyttö harjauksen jälkeen on tehokkaampaa. Huuhtele suu välittömästi hammaslangan käytön jälkeen poistaaksesi irronneet ruokajäämät, plakin ja pehmeät kerrostumat.
Hammaslangan käyttöä koskevat varotoimet:
1. Älä työnnä hammaslankaa liian nopeasti, vaan ohjaa sitä hitaasti sahausliikkeellä. Vältä liiallista voimaa, jotta et vahingoita ikenien papilloita.
2. Kierrä hammaslankaa joka kerta kädestä toiseen, jotta käytät aina uutta osaa plakin poistamiseen hampaiden pinnalta.
3. Huuhtele suu välittömästi hammaslangan käytön jälkeen poistaaksesi jäljellä olevan plakin ja ruokajäämät.
4. Suojaa kosteudelta ja homeelta.
3. Huuhtele suu välittömästi hammaslangan käytön jälkeen poistaaksesi jäljellä olevan plakin ja ruokajäämät.
4. Säilytä kuivassa, viileässä paikassa kosteuden ja homeen välttämiseksi.
Vinkkejä:
Älä huoli vahatusta hammaslangasta; valitse se tyyppi, joka tuntuu sinulle mukavimmalta.
Makuista hammaslankaa voi käyttää myös, erityisesti jos käytät hammaslankaa usein. Jos sormiesi liikkuvuus on rajoittunut, sinulla on niveltulehdus tai useita hammasproteeseja, harkitse hammaslangan pujotinta tai muuta apuvälinettä, joita on saatavana apteekeista.