Un amico ha osservato che la mia tecnica di spazzolamento è sia scientifica che diligente, eppure i miei denti rimangono in cattive condizioni. Perché?Quando sono andato a trovarlo a casa sua, ho capito il problema. Il suo spazzolino e il suo bicchiere erano riposti nel bagno, condiviso da entrambi i coniugi. Posizionati accanto al lavandino, la base delle setole aveva sviluppato una leggera decolorazione nera. Eppure lui ha osservato con orgoglio: "Guarda le mie impeccabili abitudini igieniche! Per evitare la contaminazione, metto la testina dello spazzolino nel bicchiere e la copro".
Questo metodo è corretto?
Un artigiano che desidera svolgere bene il proprio lavoro deve prima affilare i propri strumenti. Lo stesso vale per lavarsi i denti. Per lavarsi i denti in modo efficace, è necessario avere uno spazzolino adatto alle proprie esigenze: con una testina di dimensioni adeguate, setole di morbidezza adeguata e sostituito regolarmente. Dovrebbe essere comodo da usare, pratico, conservato in modo igienico e sostenibile. Prendersi cura della propria salute orale e godersi la terza età inizia con il trattare bene i propri spazzolini da denti.
La nostra cavità orale è un ambiente umido e chiuso dove i batteri si moltiplicano ogni secondo. La nostra bocca ospita più batteri dell'intera popolazione umana. Il nostro spazzolino è davvero pulito? Come dovremmo pulirlo? Come dovremmo conservarlo? Come dovremmo sceglierlo?
In realtà, le setole dello spazzolino ospitano un numero enorme di batteri invisibili a occhio nudo, che sono i principali responsabili dei disturbi dentali.Come possiamo eliminare questi fastidiosi piccoli parassiti?
Ciò richiede una pulizia accurata dello spazzolino per rimuovere tutti i residui di cibo e lo sporco. Scuotete l'acqua in eccesso, conservatelo in un bicchiere individuale ed evitate il contatto con gli spazzolini degli altri per prevenire la contaminazione incrociata. Posizionate la testina dello spazzolino verso l'alto in un luogo asciutto e ben ventilato.Dovremmo anche monitorare le condizioni delle setole. Una volta che si piegano, si sfilacciano o si danneggiano, l'efficacia pulente dello spazzolino diminuisce e può persino graffiare le gengive, causando sanguinamento e gengivite. Pertanto, dovrebbe essere sostituito tempestivamente. Anche se lo spazzolino sembra in buone condizioni, per prevenire un'eccessiva proliferazione batterica, dovrebbe essere sostituito al massimo ogni tre mesi.
Inoltre, quando si sceglie uno spazzolino, è consigliabile optare per uno con una testina piccola e setole morbide.Anche le dimensioni della testina e la rigidità delle setole sono fattori importanti da considerare. Idealmente, la testina dovrebbe coprire la superficie dei due denti anteriori. I supermercati offrono solitamente opzioni specifiche per età: per i bambini da 0 a 2 anni, la testina è lunga circa 15 mm; per i bambini da 2 a 6 anni, circa 19 mm; per i bambini da 6 a 12 anni, circa 22 mm; e per i bambini dai 12 anni in su, circa 25 mm.
La testina non deve essere eccessivamente lunga, poiché ciò ostacola la pulizia delle regioni posteriori della bocca. La sua larghezza non deve superare quattro file di setole e la parte superiore deve essere di forma ovale per facilitarne la manipolazione. Il materiale delle setole deve essere costituito da filamenti di nylon morbidi e sottili con punte levigate, che garantiscono durata e asciugatura rapida. La rigidità delle setole deve essere moderata: setole eccessivamente rigide possono danneggiare la struttura dei denti, mentre quelle eccessivamente morbide non puliscono in modo efficace.Il manico deve essere comodo da impugnare, flessibile e con una superficie antiscivolo. Quali sono preferibili: gli spazzolini manuali o quelli elettrici? Gli spazzolini manuali soddisfano la maggior parte delle esigenze. Tuttavia, i modelli elettrici sono adatti a chi ha una tecnica di spazzolamento manuale o un controllo della pressione inadeguati, o a persone con mobilità limitata delle mani. Scegliete sempre prodotti di produttori affidabili.Esistono numerose varietà di spazzolini da denti, tra cui spazzolini ortodontici e spazzolini interdentali. La scelta di spazzolini specializzati richiede la guida di un dentista professionista. Di Chen Huizhen (Ospedale Tongren di Pechino)