Egy barátom megjegyezte, hogy fogmosási technikám tudományos és szorgalmas, mégis fogam rossz állapotban vannak. Mi lehet ennek az oka?Amikor meglátogattam otthonában, rájöttem a probléma okára. Fogkefét és pohárát a fürdőszobában tárolta, amelyet mindkét házastárs használ. A mosdó mellett elhelyezett fogkefe sörtéinek tövében halvány fekete elszíneződés látszott. Ő azonban büszkén megjegyezte: „Nézze meg a kifogástalan higiéniai szokásaimat! A szennyeződés elkerülése érdekében a fogkefefejet a pohárba teszem és letakarom.”
Helyes ez a módszer?
Aki jól akarja végezni a munkáját, annak először meg kell élesítenie a szerszámait. Ugyanez vonatkozik a fogmosásra is. A hatékony fogmosáshoz szükség van egy jó, az egyénnek megfelelő fogkefére: megfelelő méretű fejjel, megfelelő puhaságú sörtékkel, amelyet rendszeresen cserélni kell. Kényelmesnek kell lennie a használata, praktikusnak, higiénikusan és fenntarthatóan kell tárolni. A szájápolás és az élvezetes időskor a fogkefék megfelelő kezelésével kezdődik.
Szájüregünk nedves, zárt környezet, ahol a baktériumok másodpercenként szaporodnak. Szánkban több baktérium él, mint az egész emberi populációban. Valóban tiszta a fogkefénk? Hogyan tisztítsuk? Hogyan tároljuk? Hogyan válasszuk ki?
Az igazság az, hogy a fogkefe sörtéi hatalmas mennyiségű, szabad szemmel nem látható baktériumot tartalmaznak, amelyek a fogászati betegségek elsődleges okozói.Hogyan lehet megszabadulni ezektől a kellemetlen kis kártevőktől?
Ehhez alaposan meg kell tisztítani a fogkefét, hogy eltávolítsuk az ételmaradékokat és a szennyeződéseket. Rázzuk le a felesleges vizet, tároljuk egy külön pohárban, és kerüljük a mások fogkeféivel való érintkezést, hogy megelőzzük a keresztszennyeződést. Helyezzük a fogkefe fejét felfelé, száraz, jól szellőző helyre.Figyelnünk kell a sörték állapotára is. Ha meggörbülnek, elkopnak vagy megsérülnek, a fogkefe tisztító hatékonysága csökken, és akár meg is karcolhatja az ínyeket, ami vérzéshez és ínygyulladáshoz vezethet. Ezért azonnal cserélni kell. Még ha a fogkefe jó állapotúnak tűnik is, a baktériumok túlzott szaporodásának megelőzése érdekében legkésőbb háromhavonta cserélni kell.
Továbbá fogkefe kiválasztásakor célszerű olyan fogkefét választani, amelynek kicsi a feje és puha a sörtéje.A kefefej mérete és a sörték keménysége szintén fontos szempont. Ideális esetben a kefefejnek két elülső fog felületét kell lefednie. A szupermarketek általában korosztály-specifikus termékeket kínálnak: 0-2 éves korig a kefefej hossza körülbelül 15 mm, 2-6 éves korig körülbelül 19 mm, 6-12 éves korig körülbelül 22 mm, 12 éves kor felett pedig körülbelül 25 mm.
A fogkefe feje nem lehet túl hosszú, mert ez megnehezíti a száj hátsó részének tisztítását. Szélessége nem haladhatja meg a négy sörtésort, és a teteje ovális alakú legyen, hogy könnyen kezelhető legyen. A sörték anyaga legyen puha, finom nylon szálakból, csiszolt végekkel, ami biztosítja a tartósságot és a gyors száradást. A sörték keménysége legyen közepes: a túl kemény sörték károsíthatják a fog szerkezetét, míg a túl puha sörték nem tisztítanak hatékonyan.A fogkefe nyele kényelmesen fogható, rugalmas és csúszásmentes felülettel rendelkezik. Mi a jobb: kézi vagy elektromos fogkefe? A kézi fogkefék a legtöbb igényt kielégítik. Az elektromos modellek azonban azok számára alkalmasak, akiknek gyenge a kézi fogmosási technikájuk vagy a nyomáskontrolljuk, illetve azok számára, akiknek korlátozott a kézmozgásuk. Mindig neves gyártók termékeit válassza.Számos fogkefefajta létezik, beleértve az ortodontikus fogkefeket és az interdentális fogkefeket. A speciális fogkefék kiválasztásához szakember tanácsára van szükség. Chen Huizhen (Pekingi Tongren Kórház)