Talán már észrevetted, hogy fogkeféd sörtéi fogmosás közben deformálódnak. A tisztító érzés egyszerűen nem olyan hatékony, mint amikor még új volt. Amikor legközelebb fogkefét vásárolsz, biztosan észreveszed, hogy a reklámok és a használati utasítások következetesen azt tanácsolják, hogy fogkefédet háromhavonta cseréld ki, ahogyan azt a fogászati szakemberek is javasolják. Miért kell három hónap után cserélni? Hiszen a tiéd teljesen rendben van!Valójában tudományos alapja van annak, hogy háromhavonta cseréljük a fogkefét.
Általánosságban elmondható, hogy a jelenleg a piacon kapható, hazai gyártmányú fogkefék sörtéi egy-három hónap használat után hajlamosak meggörbülni. A meggörbült sörték nemcsak nem távolítják el hatékonyan a fogak közötti ételmaradékokat, hanem az íny kopását is okozhatják. Ezért a fogkefét azonnal cserélni kell, amint meggörbült sörtéket észlel.Ezenkívül a hosszabb ideig használt fogkefefejek baktériumokat tárolnak. Ezért általában ajánlott legalább háromhavonta cserélni a fogkefét.
A fogkefe cseréjét a tényleges körülmények, például a sörték deformációjának mértéke és a napi fogmosás gyakorisága alapján kell eldönteni.
Amerikai orvosi tanulmányok szerint a krónikus torokbetegségben szenvedő betegeknél észrevehető javulás tapasztalható, ha néhány hetente cserélik a fogkefét.
A két hónapnál hosszabb ideig folyamatosan használt fogkefék kórokozókat, például Candida albicans, Streptococcus pyogenes, Klebsiella pneumoniae és Staphylococcus aureus baktériumokat hordozhatnak. Ezek akut mandulagyulladást, garatgyulladást és egyéb betegségeket okozhatnak. Az immunrendszerükben károsodott személyeknél reumás lázhoz vagy akut glomerulonephritishez vezethetnek. Ezért minden használat után a fogkefét alaposan ki kell öblíteni és száraz helyen kell tárolni.
Tároláskor a fogkefe fejét felfelé kell helyezni. Ideális esetben három-öt naponta ecetben kell áztatni a fogkefét. A higiénia biztosítása érdekében legalább háromhavonta cserélje ki a fogkefét.
Egyéb gyakori háztartási cikkek és azok ajánlott cseréje:
1. Törölközők: 2–4 havonta cserélje ki.Mivel a törölközők szőtt szálakból készülnek, a szálak mélyén megtelepedett baktériumok idővel nehezen eltávolíthatók. A mosás, szárítás vagy magas hőmérsékletű sterilizálás csak ideiglenesen szabályozza a baktériumok szintjét, és nem képes azokat véglegesen eltávolítani.
A kopott törölközők piszkosak és merevek lesznek, és új szennyeződésforrásként hatnak, ami súlyosan befolyásolja a bőr egészségét és kényelmét. Ezért a legjobb, ha a törölközőket körülbelül háromhavonta cseréli, ahelyett, hogy megvárná, amíg megsérülnek.
2. Fürdőszivacsok
Háromhavonta cserélje ki őket. Hosszú távú használatuk során az elhalt hámsejtek felhalmozódnak a fürdőszivacsokon, elősegítve a baktériumok szaporodását. Hetente vagy kéthetente alaposan tisztítsa meg őket, és negyedévente cserélje ki újakra.
3. Edények
Öt-hét havonta cserélje ki őket.
Hosszú távú használat esetén az evőeszközökön baktériumok és mosószer-maradványok halmozódhatnak fel, ami jelentősen növeli a betegségek kockázatát. Az orvosok azt tanácsolják, hogy legalább félévente cserélje ki az evőeszközöket, és rendszeresen fertőtlenítse azokat.4 hónap. Ellenkező esetben a szövet elveszíti rugalmasságát, ami rontja a melltartó tartását és védelmét. Edzés után a sportmelltartókat szárítsa meg levegőn, mielőtt újra használná, és három viselés után mossa ki. A gépi mosás és a szárítógépes szárítás gyorsítja a Lycra szövet öregedését. A kézi mosás enyhe dörzsöléssel marad a legjobb megoldás.
5. Sportcipő
8–12 hónap. 1000 kilométer megtétele után cserélje ki a sportcipőjét. Az aktivitás szintjétől függően egy pár cipő élettartama 8–12 hónap. Ezen időszak letelte után a cipő lábak és törzs védelmi és ütéscsillapító hatása jelentősen csökken. A térd és a hát védelme érdekében évente cserélje ki a sportcipőjét.
6. Párnahuzatok
Hetente cserélje ki. A párnák könnyen felhalmozzák az izzadságot, nyálat, korpát és poratkákat, ezért rendszeresen cserélni kell őket.
7. Műanyag ételesdobozok
Sérülés esetén azonnal dobja ki.A műanyag edények karcolásai baktériumokat rejtenek. Kézzel való mosás ajánlott. Ha repedt, elszíneződött vagy törékeny, azonnal dobja ki, vagy váltson üvegedényre. 8. Szivacsos kendők 30 naponta cserélje ki. A szivacsok baktériumokat rejtenek. Hetente alaposan tisztítsa meg, minden használat után öblítse le forró vízzel és szárítsa meg napfényen. Minden második napon sterilizálja mikrohullámú sütőben.
9. Matracok
5–9 évente cserélje ki. Az idő múlásával a matracrugók elveszítik rugalmasságukat; a megfelelő időben történő cseréjük segít enyhíteni a test fájdalmait és merevségét. A matracok számos foltot halmoznak fel, amelyeket lehetetlen alaposan megtisztítani, ami azt jelenti, hogy ágyunkat baktériumokkal osztjuk meg. Ajánlatos 5 évente cserélni a matracokat, különösen azoknak, akik rosszul alszanak.
10. Kontaktlencse-oldat
Háromhavonta cserélje ki. A felnyitott oldat kupakja lehetővé teszi a baktériumok számára, hogy könnyen szennyezzék az oldatot, növelve a szemfertőzések kockázatát. Ezenkívül a kontaktlencse-tároló tokokat ideális esetben háromhavonta cserélni kell.
11. Vitamin-kiegészítők
Azok, amelyeket több mint két éve tárol.A hatékonyságuk megőrzése érdekében a vitamin-kiegészítőket hűvös, száraz helyen is csak két évig szabad tárolni. Ezért ha ilyen kiegészítők vannak otthon, akkor a legjobb, ha nem fogyasztjuk őket, még akkor sem, ha még nem járt le a szavatossági idejük. 12. Szempillaspirál Háromhavonta cserélje ki. A szempillaspirál a sminktáskában található legnagyobb baktériumátvitel-forrás. A szakértők azt javasolják, hogy háromhavonta cserélje ki.Ugyanazon szempillaspirál hosszabb ideig történő használata nemcsak csökkenti a kozmetikai hatást, hanem a kefén felhalmozódó baktériumok miatt szemgyulladást is okozhat.
Ezenkívül, bár egyes termékeket nem kell gyakran cserélni, használatuk során gondos kezelés elengedhetetlen.
13. Fülhallgatók
Hetente fertőtlenítsük alkohollal. A szakértők azt tanácsolják, hogy a szennyezett fülhallgatókat alkohollal tisztítsuk meg, és pormentes helyen tároljuk.
Használat után megfelelően tárolja. A körömreszelők baktériumokat terjeszthetnek; minden használat előtt fertőtlenítse őket alkohollal.
14. Bevásárlószatyrok
Használat után azonnal mossa ki. A bevásárlószatyrok könnyen átviszik a nyers húsból és zöldségekből származó székletanyagokat és baktériumokat. Az azonnali mosás eltávolítja a baktériumok több mint 99,9%-át.