Verjeli ali ne, z nutricionističnega vidika je mleko nedvomno odličen eliksir lepote.
1. Mleko in moka = vrhunska maska za obraz
Mešanica mleka in moke je izjemno dobra maska za obraz, še posebej primerna za normalne tipe kože. Če pa imate mastno kožo, mleko nadomestite s posnetim mlekom; če ste stari med 20 in 40 let, mleka ni treba dodatno obdelovati.Bogate mlečne maščobe učinkovito preprečujejo izsušitev, maska iz posnetega mleka in moke pa znatno izboljša teksturo kože. 2. Sol in mleko = slovo od luskaste kože Kombinacija mleka in soli lahko zgladi grobo kožo in učinkovito odpravi nadležno luskavost, tako da koža postane svilnato gladka.V majhni posodici predhodno raztopite eno skodelico grobe soli, nato jo vlijte v kopel, napolnjeno s toplo vodo. Dodajte štiri enake skodelice posnetega mleka v prahu. Pred nadaljevanjem z običajnim čiščenjem kože se 20 minut namakajte v tej posebej pripravljeni kopeli. Uporabljajte enkrat tedensko, da se poslovite od luskaste kože.
3. Ovseno mleko = zbledi madeže
Za akne, pege, ogrce ali mozolje – če stanje ni resno – dnevna 10-minutna ovsena maska prinaša vidne rezultate. Zmešajte dve žlici ovsa s pol skodelice mleka, rahlo zavrite, nato pa še toplo nanesite na obraz. In gotovo.
4. Jogurt z vitaminom E = čiščenje nečistoč
Poskrbite, da kupite vitamin E z 400 mednarodnimi enotami. Nalijte ga v skledo, nato dodajte 2 žlici jogurta, pol žlice medu in limonin sok. Dobro premešajte. Mešanico nanesite na obraz in pustite delovati 15 minut.Ko je čas potekel, sperite z mlačno vodo – izogibajte se vroči in ledeni vodi. Sedaj se pogledajte v ogledalo: ali ne sijete? A počakajte, to še ni vse! Nežno masirajte obraz z jogurtom, ki vsebuje aktivne mlečnokislinske bakterije. Te prodrejo globoko v kožo in temeljito očistijo nečistoče iz por, tako da je vaša koža osvežena in vam daje samozavesten, ponosen videz za dan, ki je pred vami!
5. Ohlajeno mleko in zdrobljen tofu = lajšanje sončnih opeklin
Verjetno veste, da mleko neguje kožo tudi, če ga ne pijete, toda ali ste vedeli, da tudi blaži vnetja, zmanjšuje otekline in pomirja draženje? Zlasti po sončnih opeklinah mleko nudi izjemno nego.Postopek je preprost: najprej namočite vato v ohlajeno mleko, nato pa si z mlekom umijte obraz. Namakano vato položite na rdeče, otekle ali vroče predele za takojšnje pomirjanje in lajšanje bolečin. Nato zdrobljen tofu vložite v muslin vrečko. Po umivanju obraza z ohlajenim mlekom nežno masirajte kožo z vrečko, da dosežete bolj svetlo in gladko kožo.Če je vaša koža na obrazu močno opečena, rdeča in boleča, jo sperite z ohlajenim mlekom, nato pa na obraz položite v mleku namočeno gazo. To bo ublažilo bolečino in rdečico. Vendar pa vztrajna huda bolečina kaže na vnetje, ki zahteva takojšnjo dermatološko posvetovanje.
6. Kisla mlečna smetana = zmanjšanje gub
Zmešajte enake dele kislega mleka in smetane v gladko pasto. Nanesite na obraz, pustite delovati 20 minut, nato sperite z vodo. Ta metoda ima adstringentne lastnosti. Redna uporaba lahko zmanjša gube na obrazu in naredi kožo gladko. Primerno za ženske srednjih let in starejše ženske ali nosečnice/mlade matere z izrazitimi gubami na obrazu.
7. Sveže mleko in olivno olje = povečajte elastičnost kože
Zmešajte 50 ml svežega mleka s 4–5 kapljicami olivnega olja in ustrezno količino moke v pasto. Nanesite na obraz, pustite delovati 20 minut, nato sperite s čisto vodo. Redna uporaba poveča vitalnost in elastičnost kože, ki postane sveža, gladka, izpopolnjena in svetla.
8. Banana in mleko = osvežena, gladka koža
Polovico zrele banane pretlačite v pasto, zmešajte z ustrezno količino mleka, da dobite gladko konsistenco, nanesite na obraz, pustite delovati 15–20 minut, nato sperite s čisto vodo. Ta metoda kožo osveži in zgladi ter pomaga odpraviti akne in pege na obrazu.
9. Mleko in jagode = slovo od suhe kože
Zmešajte 100 ml mleka z 50 g jagod v pasto. Nanesite na obraz, pustite delovati 20 minut, nato sperite. To preprečuje suhost in staranje, koža pa je sijoča, navlažena in izboljšana.
10. Jogurt, med in limona = pomlajevanje kože
Zmešajte po 100 ml jogurta, medu in limoninega soka s 5 kapsulami vitamina E. Nanesite na obraz, pustite delovati 15 minut, nato sperite. Ta metoda odstrani odmrle kožne celice in spodbuja rast novih celic, kar zagotavlja zdravo in lepo kožo.
11. Jogurt in mandljev prah = zdravljenje aken
Zmešajte pet delov jogurta z dvema deloma mandljevega prahu v pasto. Nanesite na obraz, pustite delovati 15 minut, nato sperite. To pomaga pri zdravljenju aken na obrazu ali manjših nepravilnosti.
12. Hitro čiščenje s mlekom
Da bi povečali učinkovitost čistilnih izdelkov, poleg izbire izdelkov, primernih za vaš tip kože, ne puščajte čistila na koži predolgo. Daljši stik zmanjša učinkovitost in lahko celo poškoduje kožo. Pri uporabi čistilnega mleka ali kreme nežno masirajte s krožnimi gibi približno dve minuti, nato pa temeljito sperite z vodo.Če pa je čas pilinga prekratek, se nečistote v koži morda ne bodo učinkovito odstranile. Nasprotno pa lahko podaljšano masirajoče gibanje povzroči, da milna baza v čistilu sproži alergijske reakcije ali rdečico, pospeši metabolizem in pospeši staranje kože. Če čistilo ostane na obrazu več kot tri minute, lahko pore absorbirajo preveč vlažilnih sestavin, kar vodi do razmnoževanja sebumskih zamaškov na koži.