炎炎夏日如何預防肌膚過敏?
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1、夏季因氣溫高,穿著輕薄衣物或皮膚長時間曝曬易引發皮膚過敏。過敏發作後可透過服用抗過敏藥物或患處塗抹藥膏治療。
2、外出時應使用陽傘或穿著防紫外線衣物等,做好充分防曬措施。出門前請在易曬黑部位塗抹防曬乳。流汗後請勿使用冷水沖澡,應以適溫熱水沖洗。請避免使用過熱水溫。
3、皮膚出現過敏症狀時,日常飲食應以清淡為主。建議避免辛辣刺激性食物、油膩及油炸食品。多攝取水果與新鮮蔬菜有助加速過敏肌膚恢復。
夏季應避免的過敏性食物
1、菇類(蘑菇、香菇等)過量攝取易引發「動風生陽」,不僅可能誘發肝陽上亢頭痛、肝風眩暈等舊疾,更可能誘發或加劇皮膚過敏、腫塊及腫毒症狀。
2、魚貝類(鰆魚、比目魚、鯛魚、蛤蜊、蝦、蟹等)具鹹寒生腥特性,易誘發過敏體質者出現氣喘、蕁麻疹等皮膚過敏發作,同時可能引發腫物、腫毒等皮膚疾患。
3、蔬菜類主要包含竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、蔥、蒜、韭菜等,此類食材易引發皮膚過敏性腫物或腫毒。
4、果類主要有桃、杏等,古人指出「多食桃易生熱,易致癰瘡癰疽癤瘡蟲疳等病;多食杏易生癰瘡,損傷筋骨」。
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