Dostępne w handlu herbaty chłodzące są parzone ze słodko-zimnych lub gorzko-zimnych chińskich ziół, które mają właściwości oczyszczające organizm z gorąca, usuwające wilgoć, generujące płyny i zmniejszające wewnętrzny ogień. Selektywne i odpowiednie spożywanie takich herbat może rzeczywiście złagodzić lub zmniejszyć wewnętrzne wilgotne ciepło i suche ciepło, odświeżając ciało i umysł, a jednocześnie poprawiając samopoczucie.Jednak niewłaściwe stosowanie może prowadzić do niepożądanych skutków, takich jak zaburzenia żołądkowe spowodowane gorzkimi i zimnymi właściwościami, wyczerpanie płynów i qi oraz niedrożność yang śledziony, co powoduje wzdęcia brzucha, biegunkę, utratę apetytu, zmęczenie i wyczerpanie psychiczne.Herbaty ziołowe zawierają znaczne ilości ziół o zimnym charakterze i nie są odpowiednie dla wszystkich. Osoby często doświadczające takich objawów, jak niechęć do zimna, zimne kończyny, bladość, luźne stolce lub obfite, klarowne oddawanie moczu, mogą wykazywać „niedobór yang” – spożywanie takich herbat tylko pogorszyłoby ich stan.Dzieci mają czystą konstytucję yang i są podatne na wewnętrzne przegrzanie, ale ich regulacja trawienia pozostaje niedojrzała. Ich śledziona i żołądek nie potrafią łatwo przystosować się do zewnętrznych bodźców zimna, co sprawia, że są podatne na bóle brzucha, biegunkę i inne dolegliwości żołądkowo-jelitowe spowodowane wpływem ziół. Podobnie, spadająca energia yang u osób starszych może być dodatkowo osłabiona przez zimny charakter herbat ziołowych, co może potencjalnie wywołać zaburzenia trawienia.Ponadto kobiety w okresie menstruacji i połogu są bardzo wrażliwe na bodźce zimna. Chociaż nieograniczone spożywanie herbat chłodzących może przynieść chwilową ulgę, może ono utrudniać krążenie krwi, prowadząc do bolesnego miesiączkowania i nieregularnych miesiączek. W ciężkich przypadkach może to spowodować brak miesiączki lub nadmierne krwawienie.
Spożywanie herbat ziołowych w zależności od konstytucji
Herbaty ziołowe należy zawsze spożywać z umiarem. Błędnym przekonaniem jest, że większe ilości są skuteczniejsze w zmniejszaniu „ciepła” w organizmie.Co gorsza, niektórzy spożywają herbaty chłodzące bezkrytycznie, nawet jeśli nie odczuwają gorąca, wyłącznie w celach „profilaktycznych”. Takie lekkomyślne podejście, podobne do bezkrytycznego stosowania leków, jest bardzo niebezpieczne. Nie tylko często nie zapobiega dolegliwościom, ale może również szkodzić zdrowiu. Odpowiednia herbata chłodząca różni się w zależności od indywidualnej konstytucji, klimatu, środowiska i kondycji fizycznej. Przed spożyciem należy najpierw zrozumieć własną konstytucję.Osoby o słabej budowie ciała lub budowie typu zimnego powinny unikać ziół o właściwościach chłodzących, ponieważ mogą one pogorszyć dolegliwości, zaszkodzić organizmowi, a nawet prowadzić do niewydolności nerek. Z kolei osoby o budowie typu gorącego mają mniej zastrzeżeń do spożywania gorzkich ziół o właściwościach chłodzących, ale nadal powinny zidentyfikować swój konkretny typ wewnętrznego ciepła i odpowiednio dobrać herbaty chłodzące. Osobom z silnym wewnętrznym ciepłem zaleca się wybór pod profesjonalnym nadzorem medycznym.
Więcej informacji na temat herbat ziołowych:
Czy herbaty ziołowe zawierające składniki lecznicze można spożywać bez ograniczeń? Jak pić herbaty ziołowe w zdrowy sposób
W ostatnich latach popularność zyskały różne herbaty ziołowe w butelkach. Niektórzy traktują je jak zwykłą herbatę, a inni spożywają je jak zwykłe napoje. Jednak osoby spostrzegawcze zauważają, że herbaty te zawierają wiele chińskich ziół. Biorąc pod uwagę ich leczniczy charakter, czy naprawdę można je spożywać bez ostrożności?
Czy herbaty ziołowe można spożywać po zażyciu toników?
W tradycyjnej medycynie chińskiej Cordyceps sinensis, żeń-szeń i poroże jelenia są uważane za trzy główne toniki. Cordyceps sinensis ma neutralny charakter i jest odpowiedni dla szerokiego grona osób.Żeń-szeń dzieli się na suszony na słońcu i czerwony, które różnią się nieznacznie właściwościami leczniczymi. Żeń-szeń suszony na słońcu ma neutralny charakter, nie rozgrzewa ani nie chłodzi, zapewniając bardziej zrównoważone działanie tonizujące; natomiast żeń-szeń czerwony ma właściwości rozgrzewające i silniejsze działanie tonizujące. Poroże jelenia, znane z rozgrzewania nerek i wzmacniania yang, ma wyraźnie rozgrzewający charakter; korzeń arcydzięgla również należy do kategorii ziół rozgrzewających.
Ukryte zagrożenia związane z piciem herbat ziołowych w celu „oczyszczenia organizmu z gorąca”
W suchym powietrzu ludzie są podatni na odczuwanie „gorąca”, co powoduje rosnącą popularność herbat ziołowych dostępnych w supermarketach. Jednak eksperci ds. zdrowia ostrzegają, że ponieważ „gorąco” ma różne przyczyny, konieczne jest indywidualne podejście – w przeciwnym razie środki zaradcze mogą przynieść efekt przeciwny do zamierzonego.