A kereskedelemben kapható hűsítő teák édes-hideg vagy keserű-hideg kínai gyógynövényekből készülnek, amelyek hőcsökkentő, nedvességeltávolító, folyadéktermelő és belső tűzcsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Az ilyen teák szelektív és megfelelő fogyasztása valóban enyhítheti vagy csökkentheti a belső nedvesség-hőt és a száraz hőt, felfrissítve a testet és az elmét, miközben felemeli a szellemet.A helytelen használat azonban káros hatásokhoz vezethet, például a keserű-hideg tulajdonságok miatt gyomorpanaszokhoz, folyadék- és qi-hiányhoz, valamint a lép yang elzáródásához, ami hasi puffadáshoz, hasmenéshez, étvágytalansághoz, fáradtsághoz és mentális kimerültséghez vezethet.A gyógyteák jelentős mennyiségű hideg természetű gyógynövényt tartalmaznak, és nem mindenki számára alkalmasak. Azok a személyek, akik gyakran tapasztalnak olyan tüneteket, mint a hideg iránti idegenkedés, hideg végtagok, sápadtság, laza széklet vagy bőséges, tiszta vizelet, „yang-hiányt” mutathatnak – az ilyen teák fogyasztása csak súlyosbítaná állapotukat.A gyermekek tiszta yang alkotmányúak és hajlamosak a belső hőre, ugyanakkor emésztésük szabályozása még fejletlen. Lépük és gyomruk nem tud könnyen alkalmazkodni a külső hideg ingerekhez, ezért hajlamosak hasi fájdalomra, hasmenésre és egyéb gyomor-bélrendszeri panaszokra a gyógynövények hatása miatt. Hasonlóképpen, az időseknél a csökkenő yang energia tovább romolhat a gyógyteák hideg természete miatt, ami emésztési zavarokat okozhat.Ezenkívül a menstruáció és a szülés utáni időszakban lévő nők nagyon érzékenyek a hideg ingerekre. A hűsítő teák korlátlan fogyasztása ugyan ideiglenes enyhülést hozhat, de gátolhatja a vérkeringést, ami dysmenorrhoeához és menstruációs rendellenességekhez vezethet. Súlyos esetekben amenorrhoeát vagy túlzott vérzést okozhat.
Gyógytea fogyasztás az alkatnak megfelelően
A gyógyteát mindig mértékkel kell fogyasztani. Ne feltételezzük, hogy minél többet iszunk, annál jobb, vagy hogy a nagyobb mennyiség hatékonyabban csökkenti a „hőt”.Sőt, ami még rosszabb, egyesek hőhullámok nélkül is válogatás nélkül fogyasztanak hűsítő teákat, pusztán „megelőzés” céljából. Ez a meggondolatlan hozzáállás, hasonlóan a válogatás nélküli gyógyszerhasználathoz, rendkívül veszélyes. Nemcsak hogy gyakran nem képes megelőzni a betegségeket, de akár az egészséget is ronthatja. A megfelelő hűsítő tea az egyéni alkotmánytól, az éghajlattól, a környezettől és a fizikai állapottól függ. A fogyasztás előtt először meg kell ismerni a saját alkotmányunkat.A gyenge vagy hideg típusú alkotmányúaknak kerülniük kell a hideg természetű gyógynövényeket, mivel azok súlyosbíthatják a kellemetlen érzést, károsíthatják a testet, vagy akár veseelégtelenséghez is vezethetnek. Ezzel szemben a meleg típusú alkotmányúaknak kevesebb fenntartásuk van a keserű-hideg gyógynövények fogyasztásával kapcsolatban, de még így is meg kell határoznia a belső hő típusát, és ennek megfelelően kell kiválasztania a hűsítő teákat. A súlyos belső hővel rendelkezőknek szakorvosi tanácsadás alapján kell választaniuk.
További információk a gyógyteákról:
A gyógyhatású összetevőket tartalmazó gyógyteákat szabadon fogyaszthatjuk? Hogyan fogyasszuk egészségesen a gyógyteákat?
Az elmúlt években népszerűvé váltak a különböző palackozott gyógyteák. Egyesek úgy kezelik őket, mint a hagyományos teát, mások pedig úgy fogyasztják őket, mint a szokásos italokat. A figyelmes emberek azonban észreveszik, hogy ezek a teák többféle kínai gyógynövényt tartalmaznak. Gyógyhatásukra való tekintettel valóban óvatlanul fogyaszthatók?
Fogyaszthatók-e gyógyteák tonikok bevétele után?
A hagyományos kínai orvoslás elméletében a Cordyceps sinensis, a ginseng és a szarvasagancs a három legfontosabb tonik. A Cordyceps sinensis semleges természetű, és széles körben alkalmas.A ginsenget napon szárított ginsengnek vagy vörös ginsengnek osztályozzák, amelyek gyógyászati tulajdonságai kissé eltérnek egymástól. A napon szárított ginseng semleges természetű, sem melegítő, sem hűsítő hatású, így kiegyensúlyozottabb tonizáló hatást fejt ki; a vörös ginseng viszont melegítő természetű és erősebb tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik. A szarvasagancs, amely a vesék melegítéséről és a yang erősítéséről híres, kifejezetten melegítő természetű; az angyalgyökér is a melegítő gyógynövények kategóriájába tartozik.
A „hő eltávolítására” szolgáló gyógyteák fogyasztásának rejtett veszélyei
Száraz levegőn az emberek hajlamosak „hőhullámokra”, ami a szupermarketekben kapható gyógyteák egyre növekvő népszerűségét eredményezi. Az egészségügyi szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy mivel a „hőhullámok” különböző okokból keletkeznek, személyre szabott megközelítésre van szükség – ellenkező esetben a gyógymódok kontraproduktívnak bizonyulhatnak.