Kommerčně dostupné ochlazující čaje se vaří ze sladkých nebo hořkých čínských bylin, které mají vlastnosti pro odvod tepla, odstranění vlhkosti, tvorbu tekutin a snížení vnitřního ohně. Selektivní a vhodná konzumace těchto čajů může skutečně zmírnit nebo snížit vnitřní vlhké teplo a suché teplo, osvěžit tělo a mysl a povzbudit ducha.Nesprávné použití však může vést k nežádoucím účinkům, jako je poškození žaludku hořkými a studenými vlastnostmi, vyčerpání tekutin a qi a ucpání sleziny jang, což má za následek nadýmání, průjem, ztrátu chuti k jídlu, únavu a duševní vyčerpání.Bylinné čaje obsahují značné množství bylin chladné povahy a nejsou vhodné pro každého. Osoby, které často trpí příznaky, jako je nechuť k chladu, studené končetiny, bledost, řídká stolice nebo hojné množství čiré moči, mohou vykazovat „nedostatek jangu“ – konzumace těchto čajů by jejich stav pouze zhoršila.Děti mají čistou jangovou konstituci a jsou náchylné k vnitřnímu teplu, ale jejich trávicí systém není ještě plně vyvinutý. Jejich slezina a žaludek se nedokážou snadno přizpůsobit vnějším chladným podnětům, což je činí náchylnými k bolestem břicha, průjmům a dalším gastrointestinálním potížím způsobeným bylinkami. Podobně i u starších lidí může být klesající jangová energie dále oslabena chladnou povahou bylinných čajů, což může vyvolat zažívací potíže.Kromě toho jsou ženy během menstruace a po porodu velmi citlivé na chladné podněty. Ačkoli neomezená konzumace ochlazujících čajů může přinést dočasnou úlevu, může také bránit krevnímu oběhu, což vede k dysmenoree a menstruačním nepravidelnostem. V závažných případech může způsobit amenoreu nebo nadměrné krvácení.
Konzumace bylinných čajů podle konstituce
Bylinné čaje by se měly vždy konzumovat s mírou. Je mylné se domnívat, že větší množství je účinnější při snižování „tepla“ v těle.Ještě horší je, že někteří konzumují ochlazující čaje bez rozmyslu, i když nemají pocit tepla, pouze z „preventivních“ důvodů. Tento bezohledný přístup, podobný bezohlednému užívání léků, je velmi nebezpečný. Nejenže často nedokáže zabránit onemocněním, ale může také podkopat zdraví. Vhodný ochlazující čaj se liší podle individuální konstituce, podnebí, prostředí a fyzické kondice. Před konzumací by člověk měl nejprve porozumět své vlastní konstituci.Lidé se slabou konstituci nebo konstituci typu „chlad“ by se měli vyvarovat bylin s chladivými účinky, protože mohou zhoršit nepohodlí, poškodit tělo nebo dokonce vést k selhání ledvin. Naopak lidé s konstituci typu „teplo“ mají méně výhrad k konzumaci hořkých chladivých bylin, ale i tak by měli identifikovat svůj konkrétní typ vnitřního tepla a podle toho vybírat ochlazující čaje. Lidem s výrazným vnitřním teplem se doporučuje vybírat pod odborným lékařským dohledem.
Další informace o bylinných čajích:
Lze bylinné čaje obsahující léčivé složky konzumovat bez omezení? Jak pít bylinné čaje zdravě
V posledních letech se staly populární různé balené bylinné čaje. Někteří je považují za běžný čaj, zatímco jiní je konzumují jako obyčejné nápoje. Pozorní jedinci však zaznamenali, že tyto čaje obsahují několik čínských bylin. Vzhledem k jejich léčivé povaze, lze je skutečně konzumovat bez opatrnosti?
Lze bylinné čaje konzumovat po užití tonik?
V teorii tradiční čínské medicíny jsou Cordyceps sinensis, ženšen a jelení parohy považovány za tři hlavní tonika. Cordyceps sinensis má neutrální povahu a je vhodný pro širokou škálu osob.Ženšen se dělí na sušený na slunci a červený ženšen, které se mírně liší svými léčivými vlastnostmi. Sušený na slunci ženšen má neutrální povahu, ani neohřívá, ani neochlazuje, a nabízí vyváženější tonizující účinek; červený ženšen má však ohřívající povahu a silnější tonizující vlastnosti. Parohy jelena, známé pro své ohřívání ledvin a posilování jangu, mají výrazně ohřívající povahu; kořen angeliky také patří do kategorie ohřívajících bylin.
Skrytá nebezpečí pití bylinných čajů na „odvod tepla”
V suchém vzduchu jsou lidé náchylní k „horkosti”, což vede k rostoucí popularitě bylinných čajů v supermarketech. Odborníci na wellness však varují, že vzhledem k tomu, že „horkost” má různé příčiny, je nezbytný individuální přístup – jinak mohou být léky kontraproduktivní.