Протягом однієї хвилини натискайте великим пальцем з помірною силою на кожну акупунктурну точку ноги.
1. Протягом однієї хвилини натискайте великим пальцем на точку Хуантяо.
2. Протягом однієї хвилини натискайте великим пальцем на точку Фенші.
3. Протягом однієї хвилини натискайте великим пальцем на точку Сюехай.
Метод 2: Техніка розминання ніг
Долонями розминайте і натискайте на кожну акупунктурну точку ноги, знову по одній хвилині на кожну.
1. Розминайте точку «Кров'яне море» (Xuehai) долонею протягом однієї хвилини.
2. Розминайте точку «Вітряний ринок» (Fengshi) долонею протягом однієї хвилини.
3. Розминайте точку «Кільцевий стрибок» (Huantiao) долонею протягом однієї хвилини.
Метод 3: Техніка перкусії ніг
Як альтернативу, спробуйте техніку перкусії, постукуючи по кожній акупунктурній точці протягом 1 хвилини.
1. За допомогою дошки для перкусії меридіанів або кулака постукуйте вниз уздовж меридіана жовчного міхура на зовнішній стороні стегна.
2. За допомогою дошки для перкусії меридіанів або кулака постукуйте вниз уздовж меридіана печінки на зовнішній стороні стегна.