Tryck med tummen med måttlig kraft på varje akupunkturpunkt på benen i en minut.
1. Tryck på Huantiao-punkten med tummen i en minut.
2. Tryck på Fengshi-punkten med tummen i en minut.
3. Tryck på Xuehai-punkten med tummen i en minut.
Metod 2: Knådningsteknik för benen
Använd handflatorna för att knåda och trycka på varje akupunkturpunkt på benen, återigen i en minut vardera.
1. Knåda Blood Sea-punkten (Xuehai) med handflatan i en minut.
2. Knåda Wind Market-punkten (Fengshi) med handflatan i en minut.
3. Knåda Ring Jump-punkten (Huantiao) med handflatan i en minut.
Metod 3: Percussionsteknik för benen
Alternativt kan du prova percussionstekniken, där du knackar på varje akupunkturpunkt i 1 minut.
1. Använd en meridianpercussionstavla eller en kupad knytnäve och knacka nedåt längs gallblåsans meridian på utsidan av låret.
2. Använd en meridianpercussionstavla eller en kupad knytnäve och knacka nedåt längs levermeridianen på utsidan av låret.