Na každý akupunktúrny bod na nohe vyvíjajte stredný tlak palcom po dobu jednej minúty.
1. Stlačte bod Huantiao palcom po dobu jednej minúty.
2. Stlačte bod Fengshi palcom po dobu jednej minúty.
3. Stlačte bod Xuehai palcom po dobu jednej minúty.
Metóda 2: Technika hnietenia nôh
Použite dlane na hnietenie a tlak na každý akupunktúrny bod na nohe, opäť po dobu jednej minúty na každom mieste.
1. Hniete bod Blood Sea (Xuehai) dlaňou po dobu jednej minúty.
2. Hniete bod Wind Market (Fengshi) dlaňou po dobu jednej minúty.
3. Hniete bod Ring Jump (Huantiao) dlaňou po dobu jednej minúty.
Metóda 3: Technika poklepávania nôh
Alternatívne vyskúšajte techniku poklepávania, pri ktorej poklepávate každý akupunktúrny bod po dobu 1 minúty.
1. Pomocou meridiánovej poklepávacej dosky alebo dutej päste poklepávajte smerom nadol pozdĺž meridiánu žlčníka na vonkajšej strane stehna.
2. Pomocou meridiánovej poklepávacej dosky alebo dutej päste poklepávajte smerom nadol pozdĺž meridiánu pečene na vonkajšej strane stehna.