Aplicați o presiune moderată cu degetul mare pe fiecare punct de acupunctură al piciorului timp de un minut.
1. Apăsați punctul Huantiao cu degetul mare timp de un minut.
2. Apăsați punctul Fengshi cu degetul mare timp de un minut.
3. Apăsați punctul Xuehai cu degetul mare timp de un minut.
Metoda 2: Tehnica de frământare a picioarelor
Folosiți palmele pentru a frământa și apăsa fiecare punct de acupunctură de pe picior, din nou timp de un minut fiecare.
1. Frământați punctul Blood Sea (Xuehai) cu palma timp de un minut.
2. Frământați punctul Wind Market (Fengshi) cu palma timp de un minut.
3. Frământați punctul Ring Jump (Huantiao) cu palma timp de un minut.
Metoda 3: Tehnica de percuție a picioarelor
Alternativ, încercați metoda de percuție, lovind ușor fiecare punct de acupunctură timp de 1 minut.
1. Folosind o placă de percuție meridiană sau pumnul gol, loviți ușor în jos de-a lungul meridianului vezicii biliare pe partea exterioară a coapsei.
2. Folosind o placă de percuție meridiană sau pumnul gol, loviți ușor în jos de-a lungul meridianului ficatului pe partea exterioară a coapsei.