Oefen gedurende één minuut matige druk uit met de duim op elk acupunctuurpunt van het been.
1. Druk gedurende één minuut met de duim op het Huantiao-punt.
2. Druk gedurende één minuut met de duim op het Fengshi-punt.
3. Druk gedurende één minuut met de duim op het Xuehai-punt.
Methode 2: Kneedtechniek voor de benen
Gebruik de handpalmen om elk acupunctuurpunt op het been te kneden en te drukken, opnieuw gedurende één minuut per punt.
1. Kneed het Blood Sea (Xuehai)-punt gedurende één minuut met de handpalm.
2. Kneed het Wind Market (Fengshi)-punt gedurende één minuut met de handpalm.
3. Kneed het Ring Jump (Huantiao)-punt gedurende één minuut met de handpalm.
Methode 3: Percussietechniek voor de benen
U kunt ook de percussietechniek proberen, waarbij u gedurende 1 minuut op elk acupunctuurpunt tikt.
1. Tik met een meridiaanpercussiebord of een gebalde vuist naar beneden langs de galblaasmeridiaan aan de buitenkant van de dij.
2. Tik met een meridiaanpercussiebord of een gebalde vuist naar beneden langs de levermeridiaan aan de buitenkant van de dij.