Trykk moderat med tommelen på hvert akupunkturpunkt på beinet i ett minutt.
1. Trykk på Huantiao-punktet med tommelen i ett minutt.
2. Trykk på Fengshi-punktet med tommelen i ett minutt.
3. Trykk på Xuehai-punktet med tommelen i ett minutt.
Metode 2: Knådingsmetode for benene
Bruk håndflatene til å knåde og trykke på hvert akupunkturpunkt på benet, igjen i ett minutt på hvert sted.
1. Knåd Blood Sea (Xuehai)-punktet med håndflaten i ett minutt.
2. Knåd Wind Market (Fengshi)-punktet med håndflaten i ett minutt.
3. Knåd Ring Jump (Huantiao)-punktet med håndflaten i ett minutt.
Metode 3: Perkusjonsteknikk for bena
Alternativt kan du prøve perkusjonsteknikken, hvor du banker på hvert akupunkturpunkt i 1 minutt.
1. Bruk et meridianperkusjonsbrett eller en hul knyttneve til å banke nedover langs galleblærenes meridian på utsiden av låret.
2. Bruk et meridianperkusjonsbrett eller en hul knyttneve til å banke nedover langs leverens meridian på utsiden av låret.